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¡Saludos! Queridos amigos de #Hive y SWC. Soy Joan Fernández @joanfh-workout. Hoy comparto con ustedes unos ejercicios excelentes para agregarlo a nuestras rutinas de espalda y hombros, estos ejercicios son sumamente fáciles de hacer ya que solo necesitamos una liga de tensión.
Greetings! Dear #Hive and SWC friends. I'm Joan Fernandez @joanfh-workout. Today I share with you some great exercises to add to our back and shoulder routines, these exercises are extremely easy to do as we only need a tension garter.
Estos ejercicios como ya les mencioné son para trabajar la zona lumbar y nuestros hombros de manera fácil y efectiva, ya que la activación múscular de estos ejercicios están enfocados en estás zonas.
These exercises as I mentioned are to work the lower back and our shoulders in an easy and effective way, since the muscle activation of these exercises are focused on these areas.
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La música utilizada en la edición de este video está libre de derechos de autor
Espero que te haya gustado mi contenido y te animo a entrenar!
¡Somos Colmena!
¡Somos SWC!
▶️ 3Speak
Ajá, se ven sencillos estos ejercicios, pero de verdad que como ayudan a tonificar y fortalecer la espalda. Además al elevar el torso y las piernas, le damos tensión al núcleo. Buen trabajo
Así es, vemos mucho trabajo en tan solo un ejemplo mi querido amigo.
Saludos!
Buenos ejercicios bro los agregare a mi rutina , la banda elástica es un articulo en el que vale la pena invertir ya que tienen muchos beneficios
Saludos @joanfh-workout
Greetings @joanfh-workout
Gracias gracias gracias ☺️
Excelente mi hermano, los agregaré a mi rutina 💯🔥
Así es bro, te los recomiendo al 100%.
Saludos!
Buenos ejercicios hermano💪🏼
Muchísimas gracias bro.
Saludos!
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Muy buenos ejercicios hermanoo espero poder hacerla hermanoo sigue asiii
Muchísimas gracias bro por tu comentario y tú motivación.
Saludos!