Ajá, se ven sencillos estos ejercicios, pero de verdad que como ayudan a tonificar y fortalecer la espalda. Además al elevar el torso y las piernas, le damos tensión al núcleo. Buen trabajo
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Ajá, se ven sencillos estos ejercicios, pero de verdad que como ayudan a tonificar y fortalecer la espalda. Además al elevar el torso y las piernas, le damos tensión al núcleo. Buen trabajo
Así es, vemos mucho trabajo en tan solo un ejemplo mi querido amigo.
Saludos!