 |
|---|
Mi nuevo método de entrenamiento de cardio
My new cardio training method
Todos los ejercicios que les estoy compartiendo se realizaran con una duración de 1 minuto y 30 segundos, con un descanso de 2 minutos, recuerden dar el máximo.
All the exercises that I am sharing with you will be performed with a duration of 1 minute and 30 seconds, with a rest of 2 minutes, remember to give the maximum.
Saludos, mis amigos #HIVE y a la comunidad de Street Workout Community, espero se encuentren súper bien, les mando un fuerte abrazo. En esta nueva oportunidad tengo el placer de compartirle mi, día 4 entrenando cardio.
Greetings, my friends #HIVE and the Street Workout Community, I hope you are feeling great, I send you a big hug. In this new opportunity I have the pleasure to share with you my, day 4 cardio training.
En este día cambié mi forma de entrenamiento a como era antes. Creo que es más difícil de terminar porque nos exige un poco más de nosotros. Pero con esfuerzo, podemos terminarla. Como siempre les recuerdo que antes de realizar cualquier actividad física debemos realizar nuestro respectivo estiramiento y calentamiento, el ejercicio 1 es muy bueno para calentar y comenzar con esta rutina.
On this day I changed my way of training to how it was before. I think it is harder to finish because it demands a little more from us. But with effort, we can finish it. As always I remind you that before doing any physical activity we must do our respective stretching and warm up, exercise 1 is very good to warm up and start with this routine.
 |
|---|
 |  |
|---|
 |  |
|---|
 |  |
|---|
Buenos mis amigos, espero les haya gustado este nuevo método de entrenamiento de cardio, gracias siempre por su gran apoyo, nos vemos en la próxima, ¡chao!
Good my friends, I hope you liked this new cardio training method, thank you always for your great support, see you in the next one, chao!
DETALLES DE LA EDICIÓN
Dispositivo: POCO X3
Aplicación de edición de vídeo: CapCut
Traductor: DeepL logo Traductor
Música: Lost Sky - Need You [NCS Release])
EDITION DETAILS
Device: POCO X3
Video editing application: CapCut
Translator: DeepL logo Traductor
Music:Lost Sky - Need You [NCS Release])
▶️ 3Speak
Saludos @joscar-sw
Greetings @joscar-sw
Rutina aeróbica para morirse. Muy buenísima hermano, este tipo de ejercicios si que me son necesarios. Saludos!
Muchas gracias bro, si son muy exigentes, saludos 💪🏽
Brutal el post manito..me gusto mucho la rutina hermano..sigue así ❤📈🔥💪🏽🥺
Muchas gracias bro, vamos avanzando poco a poco 😊💪🏽
Saludos @joscar-sw Los admiro muchísimo por hacer cardio en Maracay sabiendo cual es la temperatura, pero una muy buena rutina y gran post!
Se nota que quieres bajar de peso, sigue así.
Saludos!
Excelente rutina hermanos! 💯
La pondré en práctica con uno de mis compañeros, primero conseguiré unas cuerdas de saltar así bien finas como esa y a darle ❤️🔥❤️🔥
Congratulations @joscar-sw! You have completed the following achievement on the Hive blockchain And have been rewarded with New badge(s)
Your next target is to reach 8000 upvotes.
You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPCheck out our last posts:
Le meten muy fuerte señores! Gracias por la inspiración.
Si hermano, con fuerza logramos llegar al final
Brutaaal🔥💪🏼