Un entrenamiento aburrido ESP-ENG

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Hola gente de Hive y SWC el día de hoy les muestro algo de mi entrenamiento, la verdad que no fue el mejor entrenamiento, me sentía desanimado sin motivación y sin razón para seguir entrenando, pero eso suele pasar.

Así como mi voluntad es fuerte, me impide que no me rinda en un entrenamiento a pesar de todo lo mal que fue el entrenamiento, aún espero el siguiente día para dar lo mejor y con más hambre de mejorar en lo que hago, ya que esos son mis objetivos.

Hice algunos elementos como press de maltés a dedos, falle el press debido a que no lo había practicado durante mucho tiempo, recupere el maltés a dedos y la press de maltés cada vez se hace más fácil, aún no entiendo el empuje a wide plancha porque es un elemento nuevo que estoy practicando.

La verdad se me hace difícil a veces y a veces se me hace fácil, el elemento consiste en estar en wide plancha y pasar a 90 grados para luego empujar fuerte a plancha wide es un elemento que diría que equivale a la fuerza del maltés, ya que al empujar de esa manera involucramos mucho el hombro y el bíceps.

Después de eso hice un front lever a una mano, combinaciones de plancha y wide front lever con pull ups y algunas cosas agregadas para aumentarle más la información, puesto que me gusta aumentarle la dificultad a cada elemento cuando lo domino al 100%, pero aun así espero mejorar

Hello people from Hive and SWC, today I show you some of my training, the truth is that it was not the best training, I felt discouraged with no motivation and no reason to continue training, but that usually happens.

Just as my will is strong, it prevents me from giving up in training despite how bad the training was, I still wait for the next day to give my best and with more hunger to improve in what I do, since those They are my goals.

I did some elements like Maltese finger press, I failed the press because I hadn't practiced it for a long time, I recovered the Maltese finger press and the Maltese press is getting easier, I still don't understand the wide plank push because It's a new element that I'm practicing.

The truth is that it is difficult for me sometimes and sometimes it is easy for me, the element consists of being in wide plank and going to 90 degrees and then pushing hard to wide plank is an element that I would say is equivalent to the strength of the Maltese, since By pushing in this way we involve a lot of the shoulder and biceps.

After that I did a one-handed front lever, plank combinations and wide front lever with pull ups and some things added to increase the information more, since I like to increase the difficulty of each element when I master it 100%, but still so I hope to improve

Gracias amigos lectores, nos vemos en una próxima publicación.

Thank you reader friends, see you in a future post.

Credits

Cámara	Camera
@moi-sw	@moi-sw

Muchas gracias por leer mi publicación!	Thank you very much for reading my publication!

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Un entrenamiento aburrido ESP-ENG

Saludos @moi-sw

Greetings @moi-sw