Full body power (Advanced) [ESP/ENG]

[rafaelsw17]

Street Workout Community

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Potencia de cuerpo entero (Calistenia)

Upper body exercises

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Spanish	English

Hola todos, amigos y amigas de la comunidad Street Workout Community , en el video de hoy compartiré con ustedes un Full body power espero les guste.

Hello everyone, friends and friends of the community Street Workout CommunityIn today's video I will share with you a Full body power I hope you like it.

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Video

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▶️ Watch on 3Speak

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set 1.-Circuito dominadas mixta + austalian mixta 12-15 reps x4 series	set 1.-Circuit of mixed pull-ups + mixed austalian 12-15 reps x4 sets

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set 2.-Circuito pull ups + chin ups + neutrales 10-12 reps x4 series	set 2.-Circuito pull ups + chin ups + neutrales 10-12 reps x4 series

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set 3 .-Circuito abdominales normales + L raises + L en paralelas 15 -20 reps x4 series	set 3 .-Normal crunches + L raises + L parallel 15 -20 reps x4 sets

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Bueno amigos y amigas de la cuminidad Street Workout Community ,eso acido todo por el video de hoy,espero y les hayas gustado la rutina ,recuerden si quieren mas rutinas asi me lo pueden dejar saber en la caja de comentario y sin mas nada que comentarles,nos vemos en la proximas!

Well friends of the cuminidad Street Workout Community ,I hope you liked the routine, remember if you want more routines like this you can let me know in the comment box and with nothing more to tell you, see you in the next one!

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@rafaelsw17 creador de contenido.	@rafaelsw17 content creator

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Créditos	Credits
Cámara	Camera
@larezz-22	@larezz-22
Edición	Edition
Ing:V.prohibidos	Ing:V.prohibidos
La música usada en el vídeo está libre de derechos de autor	The music used in the video is copyright free

Lost Sky - Lost [NCS Release]

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Gracias por leer mi publicación	Thanks for reading my post

Redes Sociales	Social Media

si solo puedes hacer una cosa dominala a la perfección.	if you can only do one thing master it to perfection

▶️ 3Speak

Comments

[javwee32]

pura potencia al 100% asi se entrena , me gusto mucho la calidad de la jornada mi hermano,excelente Saludos.!

[rafaelsw17]

Gracias hermano, saludos!!

[swc-curation]

Spanish	English

Saludos Cordiales @rafaelsw17

Greetings @rafaelsw17

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El equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.

The Street Workout Community Curation team invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.

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[angelosw]

Uuuf buena rutina mi bro💪🔥

[rafaelsw17]

Gracias mano 🔥💪💪

[johnlinares]

Ufff bro quedo brutal esa rutina! buen post.