Cumpliendo el reto propuesto por @rafaelberrios en swc

ramsses-sw25 (69)in SWC • 3 years ago (edited)

Street Workout Community

cumpliendo el reto de @rafaelberrios en la comunidad swc.

fulfilling the challenge of @rafaelberrios in the swc community.

Spanish	English

Hola amigos y amigas de SWC, soy Ramsses y hoy acontinuacion intentare el reto puesto por @rafaelberrios en la comunidad swc.

Hello friends of SWC, I'm Ramsses and today I will try the challenge set by @rafaelberrios in the swc community.

Recomendaciones - Recommendations

Spanish	English
En el dia de hoy hice el reto propuesto en la comunidad por @rafaelberrios cumpli el reto con exito con una duracion de 44 segundos el reto consiste en hacer 10 pull ups, 10 fondos, 10 chin up y 10 flexiones en en menos de 1 minuto.	Today I did the challenge proposed in the community by @rafaelberrios I successfully completed the challenge with a duration of 44 seconds The challenge consists of doing 10 pull ups, 10 dips, 10 chin ups and 10 push-ups in less than 1 minute .
Explicación	Explanation
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Ejercicio 1: 10 repeticiones.
Ejercicio 2: 10 repeticiones.
Ejercicio 3: 10 repeticiones.
Ejercicio 4: 10 repeticiones.

Exercise 1: 10 repetitions.
Exercise 2: 10 repetitions.
Exercise 3: 10 repetitions.
Exercise 4: 10 repetitions.

Video

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Rutina	Rutine
Ejercicio N°1	Exercise N°1

Ejercicio N°2	Exercise N°2

Ejercicio N°3	Exercise N°3

Ejercicio N°4	Exercise N°4

Espero les guste mi contenido sin más nada que decir nos vemos en un siguiente post.

I hope you like my content without anything else to say see you in a next post.

Créditos	Credits
Camára	Camara
@rafaelberrios	@rafaelberrios
Edición	Edition
@ramsses-sw25	@ramsses-sw25
Musicalización	Music
La música usada en el vídeo esta libre de derechos de autor	The music used in the video is free of copyright
Música proporcionada por NoCopyrightSounds	Music provided by NoCopyrightSounds

halsey whitout you - ncs music>

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#spanish #cervantes #neoxian #aliento #swhive #chessbrothers #waivio

3 years ago in SWC by ramsses-sw25 (69)

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andres-gera (52) 3 years ago

Reto cumplido, felicidades bro!!

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ramsses-sw25 (69) 3 years ago

Muchas gracias bro

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rafaelberrios (65) 3 years ago

Ufff que brutal bro, superaste el reto con facilidad, Felicidades, sigue así!

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ramsses-sw25 (69) 3 years ago

No fue tan facil pero ahi vamos

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championsacademy (68)Athlete 3 years ago

Excelente bro hasta ahora creo que ha sido el mejor tiempo. Saludos!

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ramsses-sw25 (69) 3 years ago

Gracias hermano me costo un poco

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angelosw (67)Athlete 3 years ago

Uuuf brutal bro..la voy a probar un día de estos a ver qué tal me va💪🔥

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ramsses-sw25 (69) 3 years ago

Siva hermano te reto a hacerlo

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swc-curation (65)Curation Account 3 years ago

*Spanish*	*English*

Saludos Cordiales @ramsses-sw25

Greetings @ramsses-sw25

El equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.

The Street Workout Community Curation team invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.

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ramsses-sw25 (69) 3 years ago

Thanks

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yeral-diaz (72)Athlete 3 years ago

Excelente Bro, reto superado buena suerte en próximos 💪🏽

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ramsses-sw25 (69) 3 years ago

Muchas gracias hermano

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jesusaguilarvz (65)Athlete 3 years ago

Excelente hermanoo, creo que también lo voy hacer

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ramsses-sw25 (69) 3 years ago

Te reto a hacerlo bro

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hivebuzz (74) 3 years ago

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