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STREET WORKOUT COMMUNITY

5 Ejercicios Básicos con Liga

5 Basic Exercises with Garter

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Que tal a todos amigos de Hive y de SWC

Hello everyone friends of Hive and SWC, my name is José Mota @whoismota, today I bring you a variety of basic exercises but performed with a resistance band.

INTRODUCCIÓN - INTRODUCTION

SPANISH 🇻🇪	ENGLISH 🇺🇲

En este vídeo quiero enseñarles que las ligas o bandas de resistencia no se usan solo para asistir en los trucos estáticos, también sirven para agregar cierta dificultad en algunos ejercicios básicos.

Recientemente adquirí ésta liga y la verdad es una de las mejores compras que he hecho últimamente, recomiendo a todos utilizar una en algún momento, tiene mucha variedad. Te asiste, te agrega dificultad y hasta te ayuda a calentar y estirar.

In this video I want to show you that resistance bands are not only used to assist in static tricks, but also to add some difficulty to some basic exercises.

I recently purchased this garter and it is one of the best purchases I have made lately, I recommend everyone to use one at some point, it has a lot of variety. It assists you, adds difficulty and even helps you warm up and stretch.

5s4dzRwnVbzGY5ssnCE4wXzkeAEXyVtgk1ApQTwHMTp6y5PvEo1yennDaZayw35bfyLigTCKmFn3FQRUEzqpJLJyGn3wGbkExY4ZAYWfcQpvMHLYgEyvpokpEjZdczJobDJBu3Q2F6wsSECfzaLikwb2aQotTk5TXkFCw98.png

Muchas gracias a todos por su atención. ¡Nos vemos luego en el próximo post!

Thank you for all atention, see you in the next post!

CRÉDITOS	DEL	CONTENIDO
CAMARA	EDICION	MÚSICA
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CAMERA	EDITION	MUSIC
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@whoismota@pimoswo

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Uff hermano increíbles ejercicios ya sé que agregar a mis rutinas con banda elástica 🤯

Muchas gracias hermano

Muy buenos ejercicios para poco a poco ir adaptando las áreas musculares que se vayan entrenando con las ligas bro! gran post, Saludos!

Así mismo hermano, saludos

Muy buenos ejercicios bro 💪 alguno de estos yo los utilizo para entrenar y funcionan muy bien 🔥

Uff hermano excelente post. Trabajar con banda siempre trae sus beneficios para aumentar intensidad 🔥🤙

Excelente post hermano, siempre aprendo mucho con tus videos

Es un placer hermano, me alegra mucho. Saludos

Que buenos ejercicios mi bro.. saludos 🔥❤🍃

Gracias hermano saludos

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Saludos @whoismota

Greetings @whoismota

El Equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.

The "Street Workout Community" Curation Team, invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.

La banda elástica es muy buena para mejorar los ejercicios y para personas que no pueden hacer algunos ejercicios

EJERCICIOS BÁSICOS CON BANDA ELÁSTICA

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Saludos @whoismota

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