Excelente broh, yo a menudo le agrego un estático de almenos 10 segundos para meterle intensidad ya que no pega tanto cuando no le agregamos tanto peso. Saludos!
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Excelente broh, yo a menudo le agrego un estático de almenos 10 segundos para meterle intensidad ya que no pega tanto cuando no le agregamos tanto peso. Saludos!
Es cierto hermano por eso opté por la sentadilla estática y también el poco tiempo de descanso. Saludos