Me alegra que te sientas bien. Eso de no excederse con el ejercicio es demasiado importante. A veces uno se entusiasma y se pasa de rosca y entonces en vez de sentirse mejor añade más malestar a lo que tiene. Lo de contar los pasos es una excelente idea. Cada quien tiene su ritmo y hay que respetar las señales del cuerpo. Continúa con esa rutina sanadora. Que estés bien querida @equipodelta. Un fuerte abrazo.
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Toda la razon mi querido, la idea es sentirme bien y no adelgazar que ya de por si estoy delgada. Es par aactivar la hormona de la felicidad. De verdad esta aplicación es lo maximo para mi.