Hola buen día, vi el título y me pareció realmente interesante.
Primero me alegro que todo el trabajo realizado en esa actividad en la que participas te como testigo haya salido de lo mejor, felicidades para los participantes.
Ahora bien, esto que nos compartes sobre la forma de alimentarse con el método Keto y que hay gran probabilidad de que habrán una comunidad para compartir todo lo relacionado con ella, sería genial.
Lo bueno es que hablen desde sus experiencias, como muy bien lo estas haciendo de tu caso.
Leyendo los largos pero súper importantes comentarios, veo que personas especializadas e importantes en el ramo, van a estar al pie del cañón en este proyecto, algo que da mucha confianza.
Yo soy delgada, pero con barriga abultada, apenas me atreví hacer unos ejercicios en casa, pero si me gustaría aprender de esos ayunos intermitentes y la keto.
En casa estamos rodeados de enfermedades como la diabetes y la hipertensión. Quisiera de verdad tener una vida sana y por muchos años. Tengo el sueño de llegar a 100, me falta 62 y creo que si lo lograré con la ayuda de Dios y viviendo sanamente.
Pero tengo un problema, cada vez que no como a tiempo o tengo hambre me dan muchos gases, terrible, al punto que tengo que ir al medico para que me inyecten y lograr calmar mis gases.
Por eso que cada vez que escucho sobre las bondades de ese ayuno no me ha llamado la atención, creo que no podría aguantar no comer.
Que ahora que estoy enfocada en Hive y traen una comunidad como mencionas, seria un gran incentivo, claro con la ayuda de un médico por mi condición.
Espero que esos kilitos demás, los puedas bajar por la caminata diarias que haces con tu señora y esta forma de comer sanamente que has retomado.
Bendiciones para tu vida y para todos esos buenos proyectos que viene en camino.