Les envío un gran saludo. Hoy fue un día muy interesante, pasaron cosas importantes. Lo primero que quiero mencionar es que hoy fue la competencia de la Street Workout Community y poco a poco he recibido algunos reportes de que fue todo un éxito. Algunos Hivers estuvieron allá, tal vez vieron las fotos. Tuve la oportunidad de ser testigo del proceso de organización y desarrollo de la competencia y se de primera mano que fue un gran trabajo que tuvo muchos retos y que no fue nada fácil.
Felicitaciones a @manuelramos, @marlenyaragua, @gaboarzola, @rafaelberrios y todos los que ayudaron en la organicación, disculpen si no los menciono. Desde la distancia fui testigo del estrés que pasaron, del poco descanso que tuvieron y de todo lo que hicieron para lograr esto. En los próximos días se verán los resultados y el impacto que tuvo para Hive, lo estaremos compartiendo.
A nivel de ejericio y destreza lo que estos chicos hacen (los atletas de Street Workout) es impresionante y esto me lleva a mi siguiente punto. No es que yo quiera hacer Street Workout, aunque estaría genial, pero estoy en un punto en mi vida donde quiero y necesito un cambio físico. Como ya he comentado en otros blogs, actualmente tengo sobrepeso, mido 1.78 y peso alrededor de 95 Kilos. Mi peso ideal sería entre 75 y 80 Kilos máximo y eso con un bajo porcentaje de grasa corporal y buena masa muscular.
El día de hoy fui a un desayuno "Keto". En este momento no les voy a intentar explicar que es esto exactamente, pero les prometo que pronto traré a los expertos a que lo hagan. Lo que sí les puedo decir es que esta dieta se basa en el consumo limitado de carbohidratos y en consumir más grasas buenas, proteínas y muchos vegetales (salvo algunas excepciones). También se puede consumir carne de todo tipo y va de la mano de los famosos ayunos itermitentes.
Se que esta dieta funciona, la he hecho en el pasado con muy buenos resultados. La dejé y volví a subir de peso, aunque no fue de inmediato. Ahora estoy convencido y tengo las herramientas para seguir este estilo de vida. Se que será un reto, pero también se que los resultados serán muy buenos y literalmente me ayudará a tener mejor calidad de vida y a evitar enfermedades que podrían llegar a mi vida ya que tengo la predisposición genética y también los medicamentos que tomo aumentan la probabilidad.
En el desayuno nos dieron una platica, nada nuevo para mi porque ya conocía mucho del proyecto y de como funciona la distribución de los productos que venden. El fundador de dicho proyecto es un amigo que conozco desde hace más de cuatro años y hemos intercambiado ideas. El me ha compartido de su proyecto y yo de Hive. La idea que le propuse es crear una comunidad tokenizada donde las personas que siguen esta dieta puedan publicar recetas, sus transformaciones, sus rutinas de ejercicio, sus retos diarios y más.
Esto claramente será poco a poco, porque ellos están muy ocupados y no saben nada sobre Hive. Así que crearemos un plan de acción que les iré enseñando como usar Hive y como podría ser algo muy positivo para su comunidad. Es posible que al prinicio solo publiquen desde una cuenta y conforme los integrantes del proyecto vean el potencial puedan unirse. Esto llevará tiempo, pero es la forma de hacerlo de forma sostenible.
Todo esto me ha motivado a pensar más en mi salud y en ver formas creativas de promover Hive. Algo de lo que se habló en el desayuno es la importancia de cambiar los paradigmas, es dedir, evaluar si las cosas que hemos creído como verdaderas durante toda nuestra vida son realmente ciertas. Hay muchos sobre la comida y es aterrador como los grupos que tienen el poder tratan de mantenernos enfermos para poder sacarnos más dinero y también para controlarnos. Bueno, se que esto ya es conspiranóico, pero entre más lo pienso más miedo da.
Bueno, aquí termino esta publicación. Los leo en los comentarios, si tienen dudas sobre algo pueden preguntar y trataré de elaborar un poco más sobre estos temas. Cuídense y recuerden que Hive On!, ah no, esa frase es de @jonsnow1983.
Yo leí el título y luego la primera etiqueta y dije ¡¡¡Eddie va a practicar Street Workout!!! 😱 jajaja ¡nah! pero hablando en serio si puedes hacer un ejercicio más liviano Eddie, incluso puedes comprar una caminadora y tenerla en la casa y solo haces 30 min diarios de ejercicio, por lo menos y así te ayuda lo suficiente con tu salud, sumado a la dieta de seguro bajas esos kilos de más súper rápido.
Yo ya te dije la vez pasada que sí se nota que has bajado de peso, de verdad que sí, ahora entiendo por qué decías que te sentías cansado, te debes sentir así por disminuir tanto el consumo de carbohidratos, ya que ellos son los que nos proporcionan la mayor cantidad de energía al tener la glucosa.
Una comunidad donde hablen de esos temas me encantaría, yo no sé mucho de dietas, pero si sé del ayuno intermitente, por ejemplo, porque lo he hecho y es excelente en verdad, además por fisiología que vemos en medicina sé más o menos como funciona la Keto, pero no mucho porque no tengo experiencia en ella.
Es completamente cierto lo que has dicho, nos han enseñado a tener una alimentación "balanceada" desde hace mucho tiempo y un régimen de alimentación por horas un poco estricto, pero esa no es la realidad, hace tiempo se ha venido comprobado que eso se puede modificar como por ejemplo lo que se hace en el ayuno intermitente, hay muchos mitos en la alimentación como que el desayuno es la comida más importante del día y cosas así, un ejemplo de eso son los asiáticos, por ejemplo los japoneses, para quienes la comida más importante del día es la cena y de hecho son muy saludables, hay muchísimas cosas que antes se creían y se han comprobado que no son verdaderas, por eso han salido tantos tipos de tietas como la Paleo también, lo que sí es que no todas las dietas son buenas para todos los cuerpos, porque si tienen enfermedades metabólicas ya diagnosticadas, por ejemplo, deben tener cuidado, por eso es importante que se asesoren bien antes de hacerlas.
Me encanta que te cuides Eddie, pasas mucho tiempo sentado y el sedentarismo es fatal, y tal cual lo que dices si tienes predisposición genética y si tomas algún tratamiento, entonces ¡hay que cuidarnos! yo soy igual mis padres ambos son diabéticos, por eso yo me cuido y hago por lo menos 40 min de ejercicio todos los días, además ayuda mucho con la salud mental.
¡Échale ganas , que pronto bajas esos kilos demás, ya verás! 🤗💪🏼
¡Hola Dalla!
Estaba esperando tu comentario y quería ver tu opinión sobre la dieta Keto. Yo no se mucho de la ciencia, pero mi mamá lleva más de cuatro años estudiándola y aplicándola, también tenemos el apoyo de una Doctora en temas de Nutrición que es experta en Keto y lleva 10 años, es pionera en esto. Y se que es importante asesorarse y eso es lo que haré.
Sí, al principio te sientes cansado por la falta de carbohidratos, pero una vez que la glucosa en sangre baja mucho se empiezan a producir cetonas en el hígado que se alimentan de la grasa, es decir que usas las reservas de grasas como energía y es una mejor fuente que los carbohidratos. OJO, así lo entiendo yo, y puede que me equivoque, tal vez mi mamá @dagmardeeke pueda explicarlo mejor después jejeje.
Hay que cuidarnos porque las enfermedades además de salir caras nos pueden truncar los sueños.
@grisvisa y yo estamos caminando casi diario.
Hola Eddie ¿estabas esperando mi opinión? Me siento importante jajaja, yo si estoy de acuerdo con esas dietas Eddie, el azúcar se ha comprobado que es la peor droga que existe totalmente, es peor que la heroína inclusive; los carbohidratos es cierto que tienen glucosa y no debemos desligarnos al 100% de ellos porque sí los necesitamos, por ejemplo las neuronas se alimentan de glucosa, pero el resto de los alimentos que consumimos también tienen glucosa,no solamente los carbohidratos simples como la pasta, el arroz o el pan que son súper dañinos; las verduras y las frutas tienen glucosa que son los carbohidratos complejos, entonces esta bien reducir al máximo, sobre todo los carbohidratos simples que son los verdaderamente dañinos.
En fisiología y en bioquímica aprendemos ese mecanismo del por cual el ayuno o disminución extrema del consumo de glucosa funciona, de hecho por eso es que una persona puede pasar grandes periodos de tiempo y no morir de hambre, hablan hasta de 1 mes consumiendo líquido que puede sobrevivir una persona sin comer, claro eso es variable, dependiendo del peso de la persona antes de empezar a morir de hambre y si tiene alguna enfermedad de base jeje.
Eso es porque nuestro cuerpo es muy muy "inteligente" por así decirlo, y una importante porción de la glucosa que consumimos pasa al músculo y se almacena para que cuando no hayamos comido y tengamos deficit de glucosa se libere y así el cuerpo humano se autosustenta.
Ahora bien, cuando no hay glucosa porque porque no la consumes en los alimentos, entonces el cuerpo empieza a consumir la grasa acumulada y para usar esa energía a partir de la grasa se vacían los adipositos, que son los que almacenan grasa en el tejido adiposo y son los verdaderos dañinos, por eso la persona pierde esa grasa importante con la dieta y es muy muy efectiva para bajar de peso.
Yo sé que mi amiga Dagi sabe de eso y estoy segurisima que sabe más que yo porque no soy nutricionista yo leí su post de presentación, yo solo sé del funcionamiento del organismo jeje, y por eso sé que todo lo que plantea la dieta Keto tiene su sustento fisiológico del que estudiamos en medicina o sea que está comprobado científicamente; y sí! ya me auto nombré amiga de tú mamá jaja 😅, hasta me enseño de las salsas alemanas jaja, yo quiero que ella hable de dietas yo le dije que quería aprender de ella, sabe muchas cosas 🤗.
El punto es que si estoy de acuerdo con esas dietas, pero si hay que tener cuidado con las personas que tienen problemas hormonales sobre todo, porque la liberación de cuerpos cetónicos, que se liberan cuando se desdobla esa grasa acumulada en los adipositos, es peligroso para algunas personas con enfermedades hormonales como por ejemplo los diabéticos o los que tienen problemas de tiroides.
Sin saber tanto de ella como tal, solo por lo que conozco de fisiología, siento que si pueden hacerla estos que tienen estas enfermedades, pero necesitan un control estricto de gases arteriales y medición de pH sanguíneo, porque en los diabéticos los cuerpos cetónicos, por ejemplo, pueden llegar a ser mortales. Por eso es importante un examen general de laboratorio para descartar esas cosas antes de empezar, sobre todo esta dieta, la keto.
Pero efectiva ¡si es! Sobre todo para ti que eres joven, lo que no sé es que tan efectiva sea mantenerla en el tiempo, si tu mami la ha mantenido durante 4 años entonces en efecto funciona, porque el problema es que el cuerpo se acostumbra a las dietas y alcanza un equilibrio y deja de perderse el peso.
Pero lo que sí es que el cuerpo se puede acostumbrar a esos niveles de glucosa que consumas durante la dieta, así sean pocos y entonces ya no usaremos esa droga, y sería maravilloso no consumir esa azúcar extra, todo esto es porque el organismo humano siempre intentará encontrar una "homeostasis" que es el equilibrio total del organismo.
Sorry por lo largo jajajaj Dirian por aquí en venezuela: ¿si sabes como soy para qué preguntas? Ya hice otro post de comentarios jajaja. Perdonnnn @eddiespino 😅.
Saludos a tu mami y a mi querida Gris. 🤗💞
Jajajaja gracias Dalla, excelente tu respuesta.
La dieta Keto no es totalmente 0 carbohidratos, ya que todos los vegetales tienen, algunos más que otros, pero la idea es esa, quitar toda es azúcar extra.
Voy a ir platicando mi experiencia, llevamos pocos días.
¡Exacto! siempre vas a tener tu glucosa pero de los alimentos que si son sanos y nada en exceso, así que ¡es excelente!
Espero que te acostumbres rápido porque si debe ser medio fuerte al principio, pero te ayudará y te sentirás con más energía después creeme, yo he hecho la del ayuno intermitente y también me ha gustado, te sientes revitalizado y todo, te lo juro, y a mi también me enseñaron esas cosas de la alimentación balanceada del plato con los porcentajes de alimentos y blah, blah, que todo terminó siendo mentira jaja, hay muchos mitos que ya se sabe que no eran reales.
Te lo juro que yo te noto más Delgado, no miento. Así que échale ganas mi querido Eddie! 💪🏼 Nada es más importante que nuestra propia salud física y mental.
Me encanta eso de que estén caminando a diario ¡Excelente! 🤗
Te voy a demandar por copyright jejeje. Aprovecho el espacio para felicitar el arduo trabajo que han hecho y seguirán haciendo @manuelramos, @marlenyaragua, @gaboarzola, @rafaelberrios y todo el equipo de @swc-oficial, lo que pude ver de las fotos y tweets fue espectacular y estoy seguro que con constancia en este tipo de actividades, a la media larga se verán frutos. Esperemos que el alcance sea suficiente como para plantearse una propuesta en el DHF inclusive. Me parece bien que quieras controlar tu peso, yo te hacia más pequeño pero en los videos con Gris noté que eres alto así que a tratar de llegar a tu peso ideal. No sé mucho de la dieta Keto pero en mis días de mucho chat en la ciudad de Neoxian él mismo nos contó que es un advocado de esta dieta, de seguro podría interesarle la idea de esta comunidad tokenizada que planteas. Saludos bro. Hive on!
Ah qué genial que Neoxian haga esta dieta. Tiene muchos beneficios, a parte de bajar de peso te ayuda a tener mayor claridad metal, eso me interesa mucho, porque me ayudaría mucho en todo lo que hago en Hive.
Saludos Jon y gracias por dejarme usar tu frase jajajaja.
Gracias por el apoyo brindado, de verdad me alegra saber que se pudo cumplir con la expectativa propuesta para este evento, siempre dándolo todo por la cadena bloques hive. Saludos y Bendiciones !
Muchas Gracias Sr @eddiespino por el apoyo y motivación que nos ha brindado a los largo de estos meses y gracias por la confianza depositada en nosotros para realizar este evento, de verdad fue un sueño cumplido el poder realizar una competencia de gran albergadura, próximamente vendremos con mas metas y objetivos a lograr. Bendiciones y Saludos !
Gracias Rafael! Es un gusto poder ayudar y seguiremos apoyando.
Te imaginas que sí llegues a practicar street workout? 😂 sería loquísimo jajaja pero nada es imposible, aunque sinceramente pienso que ese deporte es como decimos aquí en Venezuela "ARRECHO" jajaja mi admiración para quienes lo practican.
Espero logres encontrar un equilibrio en tu alimentación y estilo de vida, soy fiel creyente de que la comida saludable es realmente deliciosa, contrario a lo que muchos creen, yo disfruto más la comida de este tipo porque la grasosa me cae mal, aparte siento que estoy perdiendo mi dinero invertido en el gimnasio.
Mis recomendaciones como entrenadora deportiva serían que empieces dando una caminata diaria y conforme te vayas sintiendo más apto aumentes el ritmo, luego empieces a trotar por intervalos, así sea un minuto de trote y 5 de caminata, todo es progresivo. Lo que verdaderamente quisiera recomendarte es hacer un deporte, nada más genial para bajar de peso y ganar salud que esto, si hay alguno que te guste pues buenísimo. Otra recomendación que me ha cambiado la vida en el sentido de ahorrar tiempo, comer delicioso y saludable es haber comprado un air fryer, si tienes la oportunidad no lo dudes, hay miles de recetas deliciosas y lo mejor es que es demasiado rápido el proceso de preparación y cocción.
Me encanta lo de la comunidad para habla de recetas y experiencias, hubo un tiempo en el que quise adentrarme al mundo del veganismo porque en el fondo ODIO la carne jajaja no lo logré al 100% porque acá en Venezuela en ese entonces no se conseguían muchos productos veganos, por no decir ninguno, quizás ahora que las cosas están mejores lo vuelva a intentar. Lo cierto es que para esa época me uní a un grupo de facebook para iniciarse en el veganismo, en el cual te asignaban un mentor al cual podía consultarle directamente cualquier duda que tuvieses, el era como tu apoyo principal en el proceso, pero lo mejor era que en el grupo compartían recetas, las comidas que comíamos en el día e incluso retos semanales que incluían hacer recetas veganas con algún ingrediente o alguna preparación específica, era super divertido y motivador. Esta es una buena idea así que me apunto para esa comunidad 😁 parece algo normal, pero en el fondo se estarían cambiando vidas para bien, se que muchas personas necesitan ese empujoncito extra y lo agradecerán.
Una vez que abrazas este estilo de vida y te comprometes con el muchas cosas cambian, hasta el estado de ánimo. Vamos que sí se puede ❤️
Hola Lunatic Anto, gracias por las recomendaciones y la motivación. Sí me gustaría practicar un deporte, pero tendría que pensar cuál. Sobre la dieta, de hecho en la alimentación keto o cetogénica se consumen muchas gracias, pero principalmente de las buenas. Lo mortal es cuando combinas grasas con carbohidratos, por ejemplo, pizza, tacos, hamburguesas, etc.
A mi me gusta la carne y creo que no podría ser vegano jajaja, pero apoyo todos los que quieran comer de esa manera y llevar ese estilo de vida, porque ellos cuidan mucho que en todo lo que consuman o compren (incluso ropa) no haya maltrato animal. Algo que veo muy complicado ahora.
Muchos saludos!
Saludos sr @eddiespino es un placer para mi anunciarle que gracias a usted a la cadena de bloques hive y a @manuelramos la street workour duals battles fue un exito a nivel nacional fue una maravillosa competencia fueron participantes muy completos y la organizacion estuvo excelente por mi parte estoy agradecido con su apoyo en todo lo que planteamos, espero que nuestra comunidad le pueda ayudar a su decisión tomada el dia de hoy tenemos mucha variedad de contenido y aun asi si usted lo desea puede pedirnos consejos o rutinas. Saludos! muchas gracias por todo
Muchas gracias Ramsses!
Fue un honor para mi poder participar de cierto modo en la realización de esta competencia, aunque el principal trabajo se lo llevó @mauelramos, su madre y todos ustedes que lo apoyaron.
Sin duda voy a seguir más a detalle las rutinas que comparten. He visto muchas, pero no las he puesto en práctica. Muchos saludos.
Entrenamientos callejero mejor conocido como Street Workout Calistenia un deporte hermoso lleno de mucha disciplina y de grandes personas, la competencia SWDB fue unas de las mejores en las que e participado fue para mí un orgullo y honor a ver participado como jurado y a ver compartido con todos los atletas de diferentes estados... Gracias a su apoyo y la organización fue un gran evento.!!
Saludos Manuel Cancine, fue un gusto poder aportar mi granito de arena para este evento. Saludos!
Saludos, sin dudas fue un gran evento la comunidad SWC está muy agradecida con su apoyo exitos y bendiciones para usted!
Hola buen día, vi el título y me pareció realmente interesante.
Primero me alegro que todo el trabajo realizado en esa actividad en la que participas te como testigo haya salido de lo mejor, felicidades para los participantes.
Ahora bien, esto que nos compartes sobre la forma de alimentarse con el método Keto y que hay gran probabilidad de que habrán una comunidad para compartir todo lo relacionado con ella, sería genial.
Lo bueno es que hablen desde sus experiencias, como muy bien lo estas haciendo de tu caso.
Leyendo los largos pero súper importantes comentarios, veo que personas especializadas e importantes en el ramo, van a estar al pie del cañón en este proyecto, algo que da mucha confianza.
Yo soy delgada, pero con barriga abultada, apenas me atreví hacer unos ejercicios en casa, pero si me gustaría aprender de esos ayunos intermitentes y la keto.
En casa estamos rodeados de enfermedades como la diabetes y la hipertensión. Quisiera de verdad tener una vida sana y por muchos años. Tengo el sueño de llegar a 100, me falta 62 y creo que si lo lograré con la ayuda de Dios y viviendo sanamente.
Pero tengo un problema, cada vez que no como a tiempo o tengo hambre me dan muchos gases, terrible, al punto que tengo que ir al medico para que me inyecten y lograr calmar mis gases.
Por eso que cada vez que escucho sobre las bondades de ese ayuno no me ha llamado la atención, creo que no podría aguantar no comer.
Que ahora que estoy enfocada en Hive y traen una comunidad como mencionas, seria un gran incentivo, claro con la ayuda de un médico por mi condición.
Espero que esos kilitos demás, los puedas bajar por la caminata diarias que haces con tu señora y esta forma de comer sanamente que has retomado.
Bendiciones para tu vida y para todos esos buenos proyectos que viene en camino.
Excelente el trabajo que se hizo en la primera edición de la competencia de Street Workout Duals Batles de la maravillosa comunidad de Street Workout. Yo como parte de esta comunidad de verdad considero que fue una maravillosa experiencia, fue rudo pero se logro con mucha eficacia y positividad. Este evento esto motivo a muchos integrantes de nuestra comunidad y a mucha gente que no sabía que se podían hacer estos movimientos en las barras, habrán nuevos atletas y competencia a futuro así que espero seguir viendo crecer esta hermosa comunidad de Street Workout.
Vamos por más!!
De verdad me conmueve el echo de tu decisión amigo @eddiespino no todos toman esas decisiones con tanta seguridad y lo admiro bastante ya que es un cambio personal y espero que lo logres y que en el transcurso y proceso de ese cambio lo disfrutes bastante no seas impaciente todo a su tiempo, con constancia y dedicación todo es posible!
Muchas gracias @johnlinares! Hoy a pesar de que estábamos celebrando el día de las madres me porté muy bien con la comida. Mi esposa y yo hemos estado caminando mucho y estamos en proceso de hacer ejercicios más demandantes.
Me alegra mucho que la competencia haya sido todo un éxito.
Fue una excelente competencia, muy buena organización por parte de manuel ramos y todos que ayudaron a que se llevara a cabo el evento, y de verdad creo que no hay nada negativo que decir, porque a mi parecer fue la mejor competencia que se ha hecho en mucho tiempo, fueron unos exelentes jurados, a demás muy muy buenos competidores, espero que las siguientes competencias tomen a la StreetWorkoutDualBattles como ejemplo porque fue los mejor, gracias a todos y a usted señor eddiespino porque sin usted esto no fuera sido posible ❤️❤️❤️❤️❤️
Gracias @jisus-swyc! Seguiremos trabajando para poder apoyar en las próximas competencias. Saludos.
Un saludo Sr @eddiespino primero que nada les dola gracias principalmente a usted por ayudarnos a cumplir todos estos sueños posibles, así seguiremos creciendo todos y seguiremos dando a conocer el Street workout, "Entrenamiento callejero" fue un éxito la competencia que llevo acabó la organización de @manuelramos sin la ayuda de @eddiespino no estuviéramos aquí la verdad full agradecido con usted y con todos los que ayudaron a qué la primera competencia nacional en Venezuela se hiciera realidad la SWDB, espero pronto se hagan competencia individuales para dar a conocer los mejores atletas d Venezuela y darlos a conocer mundialmente que tenga feliz día Sr @eddiespino muchas gracias por todo.
Gracias por apoyarnos Sr.Eddie me alegra mucho que le haya gustado y que todo saliera bien, fue muy motivador e inspirador de mi parte como espectador y quedé muy impresionado del nivel que están actualmente los atletas que compitieron, tanto ellos como yo seguiremos mejorando y espero que su condición física mejore, un placer saber de usted.
Todo es un proceso 💪 Saludos!!
Excelente! de eso se trata la vida, de siempre seguir mejorando. Saludos.
Por parte del equipo de SWC nos sentimos inmensamente orgullosos de que todo fuera un éxito y totalmente agradecidos con el apoyo que ustedes nos han brindado, los resultados fueron fantásticos y todo fué muy completo y bueno vamos por más!!!
Muchas gracias César.
Saludos @eddiespino, espero que estés bien, pude ver que todo salio muy bien en el evento deportivo de @swc-oficial, me agrada saber que todo se llevó acabo con éxito, espero saber pronto las cosas buenas que esto genero para Hive. También me parece genial que quieras empezar una dieta saludable par
a buscar una mejora en la salud, y que bueno que estés conciente del daño que los empresarios nos quieren generar a través de los alimentos que ellos producen, creo que el primer paso es estar consciente, espero que te vaya bien.
Hola, muchas gracias! Yo he estado comiendo mejor estos días, solo el viernes no nos portamos muy bien, pero ya estamos decididos a seguir la dieta bien. Saludos.
Muchas gracias @eddiespino y @manuelramos esta competencia fue todo un excito y la mejor de todas, realmente me agrada mucho que quieras cuidar tu salud y los planes que tienes, realmente te admiro, bendiciones y saludos
Muchas gracias Héctor. Me alegra mucho que la competencia haya salido muy bien. Ya Manuel me ha platicado, también he visto algunas fotos y videos.
Sería un privilegio poder ayudarte a cumplir esa meta de mejorar tu condición física y brindarte lo que tengamos de experiencia respecto al tema, por mi parte estoy a su servicio!.
Sin dudas sería muy útil he visto muchísimos videos de la SWC, pero hasta el momento no los he puesto en práctica. Aunque tal vez ya estoy algo grande para ser un profesional del Street Workout jajajaja. Tengo 34.
Saludos @eddiespino creeme que esto apenas es el comienzo y se que todo va a un rumbo bastante bueno, juntos todo lo que se esta logrando seremos testico cuando veamos esto como un recuerdo de un comienzo. Se que todo saldrà Bien 💪🏼✨
La salud es lo más primordial en lo que hay que enfocar. Creo que todo esfuerzo físico que represente una mejora no solo en el aspecto físico sino también en el bienestar de nuestro cuerpo es una excelente idea.
Así es, invertir en prevenir no solo te da mejor calidad de vida, también se ahorrará mucho dinero en el futuro. Gracias por comentar @vikvitnik.
Como estas @eddiespino , todo lo que tenga que ver con hacer deportes es bueno para la salud y trae beneficios a largo plazo así que manos a la obra mi amigo a votar esos kilos demás.
Eddie en primera instancia, le extiendo mi agradecimiento personal por todo el apoyo, confianza y asesoría que nos has brindado en todo este tiempo que ha transcurrido.
Gracias por creer en la buena Organización, Planificación y Desarollo de la competencia, que podría ser un buen ejemplo para las demás comunidades, proyectar #Hive en el plano físico, una buena manera de captar más posibles usuarios para la cadena de bloques.
Espero que esta competencia sea la primera de varias que organice la comunidad Street Workout Community , agradecido con @manuelramos y cada persona que estuvo involucrada de una u otra forma con la realización de esta competencia a nivel general.
Respecto a tu nueva motivación, me alegra mucho que hayas tomado esa decisión, independientemente del método que utilices siempre y cuando sea para renovar tu salud y estado físico, sería muy interesante ver qué practiques moderadamente algunos ejercicios de Calistenia, la Calistenia y Street Workout una vez la comienzas a aplicar le tomas mucho cariño y querrás que sea parte de tu vida, no solo es por lo resultados físicos que puedes conseguir, sino también todo el proceso de aprendizaje que conlleva iniciar está disciplina, el conocer tu cuerpo y saber de qué eres capaz de hacer con el, es algo sorprendente.
Gracias por tener tanta templanza, fue un gran reto para ti estar al lado mío organizando este evento!, vamos por más!.
¡Felicitaciones!
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Gracias @eddiespino por todo el apoyo brindado para llevar a cabo la SWDB.
Hola!! Me interesa saber bien de qué se trata la dieta keto! Nunca me llamó la atención, pero últimamente me he cruzado con muchas personas que la realizan y para ser sincera, estas personas tienen opiniones bastante encontradas y métodos para realizarlas que en ocasiones chocan entre sí (extraño para ser una dieta, por lo que sé, bastante específica en lo que hay que consumir).
Sería genial que nos cuentes más sobre ello.
Saludos!!