Te imaginas que sí llegues a practicar street workout? 😂 sería loquísimo jajaja pero nada es imposible, aunque sinceramente pienso que ese deporte es como decimos aquí en Venezuela "ARRECHO" jajaja mi admiración para quienes lo practican.
Espero logres encontrar un equilibrio en tu alimentación y estilo de vida, soy fiel creyente de que la comida saludable es realmente deliciosa, contrario a lo que muchos creen, yo disfruto más la comida de este tipo porque la grasosa me cae mal, aparte siento que estoy perdiendo mi dinero invertido en el gimnasio.
Mis recomendaciones como entrenadora deportiva serían que empieces dando una caminata diaria y conforme te vayas sintiendo más apto aumentes el ritmo, luego empieces a trotar por intervalos, así sea un minuto de trote y 5 de caminata, todo es progresivo. Lo que verdaderamente quisiera recomendarte es hacer un deporte, nada más genial para bajar de peso y ganar salud que esto, si hay alguno que te guste pues buenísimo. Otra recomendación que me ha cambiado la vida en el sentido de ahorrar tiempo, comer delicioso y saludable es haber comprado un air fryer, si tienes la oportunidad no lo dudes, hay miles de recetas deliciosas y lo mejor es que es demasiado rápido el proceso de preparación y cocción.
Me encanta lo de la comunidad para habla de recetas y experiencias, hubo un tiempo en el que quise adentrarme al mundo del veganismo porque en el fondo ODIO la carne jajaja no lo logré al 100% porque acá en Venezuela en ese entonces no se conseguían muchos productos veganos, por no decir ninguno, quizás ahora que las cosas están mejores lo vuelva a intentar. Lo cierto es que para esa época me uní a un grupo de facebook para iniciarse en el veganismo, en el cual te asignaban un mentor al cual podía consultarle directamente cualquier duda que tuvieses, el era como tu apoyo principal en el proceso, pero lo mejor era que en el grupo compartían recetas, las comidas que comíamos en el día e incluso retos semanales que incluían hacer recetas veganas con algún ingrediente o alguna preparación específica, era super divertido y motivador. Esta es una buena idea así que me apunto para esa comunidad 😁 parece algo normal, pero en el fondo se estarían cambiando vidas para bien, se que muchas personas necesitan ese empujoncito extra y lo agradecerán.
Una vez que abrazas este estilo de vida y te comprometes con el muchas cosas cambian, hasta el estado de ánimo. Vamos que sí se puede ❤️
Hola Lunatic Anto, gracias por las recomendaciones y la motivación. Sí me gustaría practicar un deporte, pero tendría que pensar cuál. Sobre la dieta, de hecho en la alimentación keto o cetogénica se consumen muchas gracias, pero principalmente de las buenas. Lo mortal es cuando combinas grasas con carbohidratos, por ejemplo, pizza, tacos, hamburguesas, etc.
A mi me gusta la carne y creo que no podría ser vegano jajaja, pero apoyo todos los que quieran comer de esa manera y llevar ese estilo de vida, porque ellos cuidan mucho que en todo lo que consuman o compren (incluso ropa) no haya maltrato animal. Algo que veo muy complicado ahora.
Muchos saludos!