Es normal, incluso de esperar, que tengamos días grises (a veces oscuros); forma parte del proceso del vivir, pero aun más ahora, en las circunstancias que nos han tocado.
La respiración consciente y voluntaria me ayuda; acudo a ella en varios momentos del día, pero sobre todo en las mañanas al practicar asanas de yoga, y al acostarme. La respiración que practico es la yógica (la diafragmática, por indicarlo de algún modo).
Gracias por tus reflexiones. Saludos, @stephytdh.
Por aquí pasó El Comentador : 
@josemalavem
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