La vida está llena de tantos eventos, el tiempo parece que es el encargado de recordar que todo como empieza así tabién termina. Mientras, vamos viviendo en un mar de emociones; esas emociones causadas por eventos externos e internos. Situaciones que no podemos controlar, sueños y utopías que con nostalgia vemos lejanas.
Manejar toda mi emocionalidad es un trabajo arduo constante que llega a ser desgastante, pero trato de aprovechar esos picos donde la balanza está en positivo y me dedico a ser productiva, es como si esta Zully sabe que debe preparar el terreno para cuando lleguen los inviernos. Conversando con alguien que quiero le planteaba mi duda existencial de saber si tengo alguna condición sicológica más allá de mi diagnóstico de TDHA, entender que mis lapsos de subidas y bajadas emocionales son debido a ello y que ahora se acrecientan por la perimenopausia, un tema que realmente necesito expresar para poder comprender el proceso y no juzgarme tanto en el mismo.
Mis emociones a veces me saturan y no sé como no sentir. Creo que todo lo que vivo lo hago de manera muy intensa y eso me cansa, porque si es alegría entonces es a lo grande, pero si es tristeza también. Siento que debo ir a un especialista de nuevo, ya que he estado leyendo muchas cosas y empiezo a autodignosticarme y eso no es correcto. Mi único diagnóstico oficial dado por un médico siquiatra es el TDHA que lo descubrí en mis 30, sin embargo esta etapa de mi vida siento tantas emociones que ando un poco agotada. Trato de relajarme, de desconectar un poco de lo que sucede afuera, pero es increíble como una sola noticia o algún "chismecito" pueden alterar mi paz el resto del día. Quisiera parar los ansiolíticos, pero no puedo, no soy de meditar y he tratado de volver a los ejercicios y mi ánimo aún no se mezcla con la fuerza de voluntad.
Cuando miro hacia atrás veo que no todo es malo, ya que si puedo darme cuenta que estas semanas he estado mejor, una de las razones ha sido desconectarme lo más que pueda del mundo digital y de noticias, me he dedicado a leer más y llevo varios libros terminados, algo que tenía tiempo sin lograr y ya tengo varios más en la lista, la lectura siempre ayuda a tranquilizar, en mi caso prefiero pasar una hora leyendo que una hora meditando, siento que desconecto más.
Hoy sencillamente quise dejar fluir lo que voy sintiendo, uno nunca deja de cocnocerse, voy entendiendo muchas cosas de mi, voy decidiendo cada vez más de manera consciente lo que quiero, lo que digo, lo que hago. Me voy acercando a mis 50, tres años pasan rápido. Y quiero mirar hacía atrás y sonreir, porque todo lo vivido ha sido perfecto a su manera.
No quiero sentir la necesidad de controlar mucho lo que siento porque eso me hace sentir asfixiada de algún modo, pero si, como digo en el título quiero ir surfeando mis emociones de forma consciente, ir disfrutando el proceso y seguir en este proceso de crecer que se acaba cuando se acaba.
Si leíste hasta aquí, valoro mucho tu tiempo de vida y es un honor que lo hayas dedicado a leerme.
Un abrazo gigante, sigamos que pa'luego es tarde.
Zully😇
son momentos turbulentos, el exterior nos afecta mucho mas de lo que imaginamos, que bien que seas consientes de tus emociones, de tus subidas y bajones, espero puedas seguir manejándolos exitosamente!
un gran abrazo!
Si, hay tanta cosas sucediendo afuera. Que debemos tratar de controlar lo que podemos que es nuestro mundo interno. Gracias por tus palabras.
Eres una artista y una maravillosa; creo que allí tienes un espacio emocional muy amplio para canalizar todo ese ruido, esa turbulencia, pero claro que ya eso lo sabes. Y yo sé que se dice más fácil de lo que se hace, por supuesto. Esos espacios de tranquilidad y de entusiasmo han dado para mucho. Cuando la tristeza me atrapa, yo no quiero ni levantarme de la cama, pero cuando hay obligaciones, uno tiene que dar la talla. Sé que ésta es la situación de muchos, pero cuando hay una condición, todo pesa el doble, así que te envío un abrazo fuerte ❤️
Tan linda, gracias por esas lindas palabras. Las valoro un universo. Abrazo.
La vida a veces nos hace pasar por esas circunstancias y lo mejor es sentir todo eso, detectar esas emociones y que no nos afecten en lo físico, dejarse fluir es lo mejor. Abrazo Zully!🤗
Estar conscientes es todo un trabajo que vale la pena. Abrazo.
🤗🤗🤗
mi querida @zullyscott, también estoy en una situación parecida, lo mas recomendable es ir aun buen terapeuta y expresar eso qud sientes. En lo personal la meditación que practico me ha ayudado sin embargo no está demás una ayuda profesional.
Te abrazo. Deseo que te mejores pronto
Si, ando en eso, no puedo tanto con la meditación, mi condición me juega en contra pero si he logrado enfocarme en el ahora de muchas maneras. Abrazo mi querido amigo.
Cada día es una nueva oportunidad 🇻🇪💌
Asi es, hay que buscar la forma de vivirla lo mejor que podamos.Gracias por comentar.
💌 !DOOK
Amiga @zullyscott me dio gusto leer cada palabra que expresarte acerca de tus emociones. Creo que todos de alguna manera vivimos y pasamos por momentos intensos en los dos extremos alegrías y tristezas. Es bueno lo que haces de leer y desconectar un poco de la tecnología.
A veces encontrarse con uno mismo en esos espacios a solas ayuda. Una pausa en nuestras vidas también.
Los ejercicios al aire libre te ayudarán mucho, camina y se felíz.
Te deseo lo mejor del mundo y seguro vas a estar mejor. Un fuerte abrazo 🤗.
Hola @zullyscott !
Vaya! No sabia lo del TDHA... Huy día al parecer hay muchas personas que nunca sabían que tenían esosntioos de condición... Pero es muy interesante. El manejo o gestión de las emociones es un tema particular para cada persona. Pero todos los que conozco tienen un nivel de inteligencia superior, son artistas fenomenales... Un abrazo!