"Sauteed Fiddleheads with Garlic, Lemon, and Butter こごみのソテー・にんにく、レモンとバター"

in Foodies Bee Hive2 years ago

ED0CCBD7-EE6F-43FB-862F-378440209F7A.jpeg

"Sauteed Fiddleheads with Garlic, Lemon, and Butter"

I made sauteed fiddleheads with garlic, lemon, and butter the other day. My husband bought fresh fiddleheads at the grocery store. They looked freshly picked. I wish I could pick them by myself but I haven't found them near my house yet. Nobody prepared them so, I did the preparation.

Firstly, I soaked them in water for a few minutes before cooking. However, they were very fresh and bitter so, I had to change my plan. I boiled them with salt. They became milder, with less smell, and bitter taste.

I love spring wild plants very much. I can't wait to pick and eat brackens as well. They are bitter and need preparation before cooking but they are very flavorful and tasty. Spring detox wild plants are a very important food for us.

"こごみのソテー・にんにく、レモンとバター

先日、にんにく、レモンとバターでこごみのソテーを作りました。主人がお店で新鮮なこごみを見つけて買ってきてくれました。採れたてのように見えました。自分で採りたいのですが、家の近くではまだスポットを見つけていません。新鮮だけあって下処理もしていないままのものだったので下処理をしました。

調理の前に数分水に浸しておきましたが、かなり苦いようだったので予定を変更しました。塩茹ですると、マイルドでにおいも少なく苦味が減りました。

私は春の山菜が大好きです。わらび採りの時期が待ち遠しいです。山菜は苦くて調理前に下処理をしなければなりませんが、味わい深くて美味しいです。春のデトックス効果がある山菜はとても大事な食材です。

Ingredients

・Fiddleheads 15-20 bunches
・Salt for the preparation to taste
・Olive oil 2 teaspoons
・Butter 2 teaspoons
・Lemon juice 1-2 teaspoons
・Garlic 2 pieces

材料

・こごみ 15−20本
・塩 少々 下処理用
・オリーブオイル 小さじ2
・バター 小さじ2
・レモン汁 小さじ1−2
・にんにく 2かけ

17F227AA-7AA8-4708-A6BD-47089F29B850.jpeg

  1. Wash fiddleheads very well.
  2. Soak them with water in a bowl for a few minutes before cooking.

1、こごみをよく洗う。
2、調理前、水に数分つけておく。

FAD4E68B-1B0E-4B11-B507-79B5360D8395.jpeg

  1. Boil hot water.
  2. Put salt into the pot.
  3. Boil fiddleheads for a while.
  4. Drain, wash and soak with cold water.

1、お湯をわかす。
2、塩を入れる。
3、こごみをしばらく茹でる。
4、お湯を捨て、冷水で洗い、しばらくにつける。

256650D3-7CB0-4705-B681-97DCA32CAF7F.jpeg

  1. Peel garlic.
  2. Slice it.

1、にんにくの皮をむく。
2、薄く切る。

34373D4D-3B2E-4A4E-8EA5-44144EEDB479.jpeg

  1. Heat a frying pan.
  2. Add olive oil.
  3. Add garlic.
  4. Add fiddleheads.
  5. Cook them for a while at high heat.

1、フライパンを熱する。
2、オリーブオイルをひく。
3、ニンニクを入れる。
4、こごみを入れる。
5、強火でしばらく炒める。

3E11DEDE-153F-476A-BB03-A0C505A3D153.jpeg

  1. Add butter and cook it at medium heat.
  2. Add lemon juice.

1、中火で炒めバターを加える。
2、レモン汁を加える。

73B1B0B8-B30C-4CC3-AD62-3D5FB327AF45.jpeg
Done!
出来上がり!

A1CD6CFD-A804-40A1-B4A5-20A9CCA03E51.jpeg
It is bitter but flavorful.
苦味と風味があります。

4BA7ED3C-2245-4D5E-A538-EF615360F39C.jpeg
My Site: https://koto-art.wixsite.com/mysite-1

Sort:  

Love your Foodie post!

Yum! You have been curated @sirenahippie on behalf of FoodiesUnite.net on #Hive. Thanks for using the #foodie tag. We are a tribe for the Foodie community with a unique approach to content and community and we are here on #Hive.

Join the foodie fun! We've given you a FOODIE boost. Come check it out at @foodiesunite for the latest community updates. Spread your gastronomic delights on and claim your tokens.

Join and Post through the Community and you can earn a FOODIE reward.

Banner_followBHcommentsize.png

Thank you 😊

とってもフレッシュな香りがMacBook Proのディスプレイからやってきそうです。
こごみ、春の山菜は私も好きです。
私の住んでいるエリアはとても暖かくて、春は終わって初夏の様になっています。
それでも、山の方に行くと、まだ春の山菜が取れるよ、とお誘いをいただきました。
6月の初旬までなら、食べられる若葉をいただけそうです。
なんとか6月の第1週目に山菜を取りにいき、このコトさんのレシピで調理したいな!

山菜取りは楽しいですよね!宝探し的な感覚です。そちらはもう夏の気候ですか。夏は夏で食べれる野草があるので、もう少しの間楽しめそうですね。
このこごみは思ったより苦くて、塩を使って下処理しましたが、重曹にもつけておくべきだったかなと思いました。ニンニク無しでバターとレモンのみでもやってみたのですが、そちらもおいしかったです。たくさん山菜取れるといいですね!パソコンからにおいや実物のシェアできたらいいのに〜と思います。