Es freut mich sehr, dass du das geschafft hast. Ich bin seit 2015 rauchfrei und habe ca. 20 Jahre geraucht vorher. Im Prinzip ist es ganz einfach: Jede Zigarette die du dir wieder anrauchen würdest, macht dich wieder zum Raucher; oder zumindest ist der Druck danach schon wieder sehr stark. (hab ich oft wo gesehen)
Und ja, auch nach (wieviel?) 8 Jahren bekomme ich gelegentlich noch immer Lust für ein paar Sekunden, bei bestimmten unkontrollierten Momenten. Aber Gottseidank vergehen sie wieder.
Wow, tolle Leistung. Der Geldbeutel und die Gesundheit danken es einem!
Ich habe mir nach eineinhalb Jahren des Nichtrauchens bewusst eine Zigarette angemacht. Wollte einfach sehen, wie es sich anfühlt. Nach einer halben Zigarette, habe ich die Kippe ausgedrückt und nie wieder eine angefasst.
Glaub ein ziemliches Risiko. Vielleicht hast du es aber geschafft, weil du sie bewusst bei der Hälfte wieder ausgemacht hast.
Ich wusste auch im Prinzip schon vorher, dass ich sie wieder ausmachen will. Ich glaube, dass ich mich auch anekeln wollte. Der Ekelfaktor war schon hart. Vielleicht war das so der letzte Step.
Ich habe während der ersten drei Wochen nach dem Aufhören sehr große Schwankungen im Blutdruck gehabt und krasse Kreislaufprobleme. Da möchte ich mich nicht noch einmal durchkämpfen.