📑 Un poco de journaling 📑

in Mundo Autismo6 days ago

ENGLISH

If you are a person who is on the internet for a long time, it is very likely that you have heard about Journaling, a practice of self-knowledge that has become very popular the last few months and that I have realized that it works very well. And for anyone who doesn't know what journaling is, the easiest way to summarize it is to say that it's kind of like journaling, but it goes a lot further. I would like to talk about what it is, but the truth is that the concept is so extensive that it would take me a whole post, and today, being December 24 (when I write this) I have neither the time nor the mind for that, but rather to be grateful.

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So why do I mention journaling if I'm not going to explain it? Because I have realized that I have been practicing it with you, every time I write and let myself go, erasing and rewriting over and over again my thoughts, whether it is about a movie, music, how I feel or how life treats me, there comes a moment in the day where I write and looking back the truth is that it has worked for me for several things, like to entertain myself, improve my writing and also create a good habit. A habit that although sometimes feels more like a discipline than a hobby (and other times like work), the truth is that it has worked as a change in my life.

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In a week the year will end and without a doubt this has been the most prosperous year of my life, and I'm sure I owe it partly to writing posts around here, which, despite not doing much, work as a grain of sand that fills the small clock that I built throughout the twelve months of the year. That's why I want to talk a little bit not about all the achievements I've had (which I might mention in another post next week when I'm more nostalgic), but about how this writing thing works for me and, also, I'd like to invite you, reader, to write, and if you already do it, then to do it more often. I've had ups and downs with these posts, not only this year, but since I've been writing as such, but the truth is that I'm getting better every time I write more, and that's obvious, because unconsciously I'm practicing, I'm getting better.

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Being then this one of my last posts of the year, and possibly the penultimate one where I do journaling, I would like to thank all this community that always takes care of voting and commenting on the posts, which already feel like family and as a silent support that comes out of nowhere with their good wishes and their nice comments. I want to thank you as a reader who has made it this far and who I'm sure has supported me for several posts now, and the community in general who is always on the lookout for what I post. I want to thank and also hope that everyone will post about their goals and wishes for the year, as a little journaling exercise.

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SPANISH

Si eres una persona que está en internet por mucho tiempo, es muy probable que hayas escuchado acerca del Journaling, una práctica de autoconocimiento que se ha vuelto muy popular los últimos meses y que me he dado cuenta de que funciona muy bien. Y para quien no sepa que es el journaling, la forma más fácil de resumirlo es decir que es como una especie de diario, pero que va mucho más allá. Quisiera hablar bien de lo que es, pero la verdad es que el concepto es tan extenso que me tomaría todo un post, y hoy, siendo 24 de diciembre (cuando escribo esto) no me da ni el tiempo ni la mente para eso, sino más bien para agradecer.

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¿Entonces por qué menciono el journaling si no lo voy a explicar? Porque me he dado cuenta de que lo he estado practicando con ustedes, cada vez que escribo y me dejo llevar, borrando y reescribiendo una y otra vez mis pensamientos, ya sea de una película, de música, de cómo me siento o cómo me trata la vida, llega un momento en el día dónde escribo y viendo en retrospectiva la verdad es que me ha funcionado para varias cosas, como para entretenerme, mejorar mi escritura y además crear un buen hábito. Un hábito que aunque a veces se siente más como disciplina que como hobby (y otras veces como trabajo), la verdad es que si ha funcionado como un cambio en mi vida.

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En una semana se acaba el año y sin duda este ha sido el año más próspero de mi vida, y en parte estoy seguro de que se lo debo a escribir post por aquí, que, a pesar de no hacer mucho, funcionan como un granito de arena que llena el pequeño reloj que construyó a lo largo de los doce meses del año. Por esto quiero hablar un poco no de todos los logros que he tenido (que posiblemente mencione en otro post para la próxima semana cuando este más nostálgico), sino de cómo esto de escribir me funciona y, además, quisiera invitarte a ti, lector, a escribir, y si ya lo haces, entonces a hacerlo más seguido. He tenido altos y bajos con estos posts, no solo en este año, sino desde que escribo como tal, pero la verdad es que se nota mejoría cada vez que escribo más, y eso es obvio, porque inconscientemente estoy practicando, estoy mejorando.

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Siendo entonces este uno de mis últimos posts del año, y posiblemente el penúltimo dónde hago journaling, quisiera agradecer a toda esta comunidad que siempre se encarga de votar y de comentar en los post, que ya se sienten como familia y como un apoyo silencioso que llega de la nada con sus buenos deseos y sus lindos comentarios. Quiero agradecerte a ti como lector que ha llegado hasta aquí y que estoy seguro de que me ha apoyado desde hace varios post, y a la comunidad en general que siempre está a la vista de lo que publico. Quiero agradecer y además esperar que todos publiquen sobre sus metas y deseos del año, como un pequeño ejercicio de journaling.

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Saludos @aflonyu 💙

Nos complace recibirte y leerte porque celebramos tu bienestar personal. Valoramos que compartas éstas líneas en Mundo Autismo.
¡Que tengas un excelente año 2025!

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 5 days ago  

Saludos @aflonyu, gracias por compartir tus ideas y amor por la escritura, cada día se aprende algo nuevo,esa palabra la había leído muchas veces pero no le di importancia para saber su significado, creo que en muchos momentos de la vida practicamos sin saber el Journaling.

Feliz año 2025! 💙😊💙

 5 days ago  

Hola, @aflonyu.
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Ciertamente el journaling es una práctica muy interesante que se utiliza mucho en psicoterapia cognitiva. Resulta que siempre me ha parecido como un depositario de de los secretos más y menos profundos que nos animan. Así como una forma de hacer catarsis. De hecho, lo practico más en privado.

Celebro tu gusto por las letras, la lectura y la esfirtura, no es tan común como quisiéramos que cada vez más sean los que se inclinen por estas competencias de vida.
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Gracias por la invitación a comunicarnos y a hacer de éste un lugar que realmente cuente.
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Saludos y feliz último lunes del año.