Hello dear thread and needle loving community, I hope you are having a happy start of the week.
Several days ago I started an exercise routine that starts with a 30 minutes walk, besides that I am training with some proper machines by medical recommendation, that help me to maintain muscular endurance, to keep a good health of my bones.
I have to keep myself between 55 to 57 kg, I'm not exaggerating, I just can't neglect myself.
I have a sweet tooth, luckily I can eat them without abusing them as we all should.
These last few months I have been abusing with food, especially sweets and I have lost my stable weight, now I have to lose that little bit of abuse again, so that my bones can support the weight normally.
Since I like to change my sportswear daily, and have variety, I decided to start making myself sportswear for the days I have to train, which are 3 or 4 training days a week. So I started with these comfy shorts and flannel 3 cut front with plain ruffle sleeves.
The pictures you will see below were taken with my TECNO SPARK GO 2024 model phone.
Hola querida comunidad amante de los hilos y las agujas, espero que estén teniendo un feliz inicio de semana.
Hace varios días comencé una rutina de ejercicios que comienza con una caminata de 30 minutos, además de eso estoy entrenando con algunas máquinas apropiadas por recomendación médica, que me ayudan a mantener la resistencia muscular, para mantener una buena salud de mis huesos.
Tengo que mantenerme entre 55 a 57 kg, no exagero, simplemente no puedo descuidarme.
Soy amante de los dulces, por suerte puedo comerlos sin abusar como todos deberíamos hacerlo.
Estos últimos meses he estado abusando con la comida, sobre todo con los dulces y he perdido mi peso estable, ahora tengo que volver a perder ese poquito de abuso, para que mis huesos puedan soportar el peso con normalidad.
Como me gusta cambiarme de ropa deportiva a diario, y tener variedad, me propuse empezar a hacerme ropa deportiva para los días que tengo que entrenar, que son 3 o 4 días de entrenamiento a la semana. Así que empecé con estos cómodos shorts y franela de 3 cortes delantero con mangas de volante liso.
Las fotos que verán a continuación fueron tomadas con mi teléfono modelo TECNO SPARK GO 2024.
For this work I used a thick white cream fabric, I liked this color to combine it with a piece of blue fabric that I had left over from a blouse I made a few weeks ago, and with some patterns of shorts and blouse size M I started my new project.
Para este trabajo utilicé una tela gruesa alicrada de color blanco crema, este color me gusto mucho para combinarlo con un trozo de tela azul que me sobro de una blusa que hice unas semanas atrás, y con unos patrones de short y blusa talla M comencé mi nuevo proyecto.
The patterns are almost not noticeable on the fabric due to the color, but on my table I could see the difference, since the fabric is not totally white, it is like a soft yellow tone, almost white, it is like a cream or champagne color.
Marking each piece with a pencil, I cut out the main pieces, the shorts and the blouse.
Los patrones casi no se notan sobre la tela, debido al color, pero en mi mesa si lograba ver la diferencia, ya que la tela no es totalmente blanca, es como de una tonalidad amarillo suave, casi blanco, es como un color crema o champán.
Marcando cada pieza con un lápiz, recorte las piezas principales, del shorts y la blusa.
I joined the right sides of the pieces of the shorts and began to sew straight seams with my sewing machine, threaded with white thread, joining the front and back layers, I placed a detail with the blue fabric on the hems and waistband of the shorts.
Uni los derechos de las piezas del short y comencé a pasarle costura recta con mi máquina de coser bien enhebrada con hilo blanco, uniendo las capas delanteras y traseras, le coloqué un detalle con la tela azul en los ruedos y pretina del short.
I sewed the hems, sewed the crotch and finished sewing also the waistband that later would only remain to place a braid to adjust it.
Cosido los ruedos, cosí él entrepierna y termine cosiendo también la pretina que después solo quedaría por colocarle una trenza para ajustar.
Finishing with the making of the shorts I began to make the details that I wanted to achieve with the blouse, the blouse that I cut with the shape of the pattern I did not like how open it had been in the neck, I decided to adjust it a little with some small tweezers that I made on each side, taking the measurements with a ruler so that they were well centered, then I sewed them.
Then I made the lines and cuts of the front pieces of the blouse, to turn a simple blouse into a flannel with more sporty style, for this I marked some semi curves inclined on the sides, cut the lines that I then sewed with details of some blue fabric ribbons.
Terminando con la confección de los shorts comencé a hacer los detalles que quería lograr con la blusa, la blusa que corté con la forma del patrón no me gustaba lo abierta que había quedado en el cuello, decidí ajustarla un poco con unas pequeñas pinzas que hice a cada lado, tomando las medidas con una regla para que quedaran bien centradas, luego las cosí.
Luego hice las líneas y cortes de las piezas delanteras de la blusa, para convertir una blusa sencilla en una franela con estilo más deportivo, para esto marqué unas semi curvas inclinadas en los costados, corté las líneas que luego cosí con detalles de unas cintas de tela azul.
The ruffle sleeves I trimmed them after having traced the guide lines, making a sharper cut for the lower armhole and a more pronounced cut for the upper edge of the shoulders, I sewed and at the same time I also sewed the hem of the flannel.
To finish I just flipped the flannel right side out, being very excited with the wonderful result of this comfortable outfit for my sports activities. I hope you liked my project of the day. I wish you could appreciate my work and leave your nice comment to stay motivated.
Thank you for your visit and for your support, I am pleased to be part of your appreciated friends of this community, I wish you and yours a lot of happiness.
En este punto solo me falta las mangas que son al estilo de volante sencillo liso.
Las mangas volantes las recorte después de haber trazado las líneas guías, haciendo un corte más agudo para la sisa inferior y un corte más pronunciado para el borde superior del los hombros, cosí y al mismo momento cosí también el ruedo de la franela.
Para terminar solo volteé la franela por el lado derecho, quedando muy emocionada con el maravilloso resultado de este cómodo conjunto para mis actividades deportivas. Espero que les haya agradado mi proyecto del día. Me gustaría que pudieras apreciar mi trabajo y dejes tu bonito comentario para seguir motivada.
Gracias por la visita y por tu apoyo, me complace ser parte de tus apreciados amigos de esta comunidad, te deseo mucha felicidad para ti y los tuyos.
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Traductor Deepl
Translated Deepl
Ediciones Canva
Editions Canva
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Que buen trabajo, me encanta felicidades.
Gracias corazón, me alegra que te haya gustado mi trabajo.😃
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Le felicito por la iniciativa de cuidar su salud, el diseño del conjunto es bastante bonito.
Solo le recomiendo que tome una guía, con un profesional para saber que y con cuanta intensidad debe hacerse una rutina deportiva.
Me han recomendado que lo primero es hacer máquinas o pesas antes de iniciar una rutina de correr, pero es mejor tener una opinión de un profesional en la materia.
Mucho ánimo y cuídese.
Gracias amigo por la recomendación, la tendré en cuenta, mi médico me recomienda solo caminar. Y cuidar mi alimentación, también me dice que no hay problema en que haga algo de ejercicio con máquinas. Un fuerte abrazo, cuídate mucho, feliz noche 🤗.
Hola, también soy fan de los dulces, pero como nos hacen aumentar de peso, es mi karma. Excelente que puedas confeccionar tu propio conjunto deportivo, te quedó precioso y a la medida. Saludos.