Entiendo tu vivencia amiga. La ansiedad puede traernos efectos verdaderamente nocivos. No podemos evitar las tensiones que la generan. Lo que si podemos es adaptarnos a las circunstancias y tratar de salir fortalecidos de ellas. Por suerte tu también has encontrado tus estrategias. Hay que seguir trabajando. Es la vía para adquirir las herramientas necesarias.
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