Hola mis queridos amigos de @holosandlotus, estos temas de 7.mo día siempre me apasionan, me gusta mucho el enfoque de @emiliorios a problemas latentes en la sociedad, los cuales aborda desde diferentes ángulos.
Mucho se ha hablado del autocuidado, pero a veces no concientizamos su importancia, no solo para nuestro bienestar, sino también para el de las personas que tenemos a nuestro alrededor.
Yo estuve una etapa que me costaba muchísimo dedicar tiempo para mí, sobre todo cuando además de trabajar debía asumir el cuidado de mis padres, aunque tenía personas que me apoyaban, para mí nadie cuidaba a mis padres mejor que yo, lo que implicaba que no solo quería hacer las cosas personalmente, el almuerzo, bañarlos etc. sino que también estaba al pendiente de cada detalle.
No en pocas ocasiones mi mamá me decía, me gusta verte con el pelo arreglado o tu risa no me suena igual, eso me hacía reaccionar un poco y dedicarme un tiempo.
En estos momentos tengo mucho mayor tiempo para mí,pues ya estoy sobre los 60 , en un primer momento me hacía sentir incómoda, después fui incorporando muchísimas actividades que me hacían sentir bien.
Y pensando en voz alta, les puedo decir que como la vida, también las cosas que nos relajan van cambiando, todo depende de muchos factores y condiciones.
Les pongo un ejemplo, siempre me ha gustado cocinar, pero hoy la cocina me estresa, porque no hay que cocinar ni conque y esto hace que cocine lo que haya y no lo que quisiera ni como lo quisiera.
Otra cosa que disfrutaba era tener a mis hijos cerca, realmente participar en su día y en esa alegría contagiosa me llenaba, pero ahora viven lejos y he tenido que ajustarme un tanto.
Precisamente les confieso que si hay algo que me hace feliz es disfrutar de mi familia, aun en la distancia, por lo que agradezco a wasap mi comunicación con ellos. Cada llamada y videollamada es una fiesta para mí.
Recientemente, fue el cumple de Osmel mi hijo menor y fui virtualmente con él a un restaurante.
También Sisley, mi hija mayor, me tiene al tanto de sus cosas y de los progresos de mi nieto, quien ya me lee cuentos y conversa conmigo.
Me hace mucho bien estar en contacto con las personas, por eso disfruto mucho de mis compañeros de trabajo, mis vecinos y amistades. Siempre hay un motivo para reunirnos o simplemente ponernos de acuerdo para hacer algunas compras.
A mí me gusta ir a la feria Agropecuaria y Artesanal que se realiza los sábados en todos sus municipios, del pais, mi hermana es emprendedora y a veces vende en el municipio Plaza , en el parque del Vedado ,una zona céntrica , es muy alegre esta Feria.
En muchas ocasiones voy y la ayudo a vender en compañía de mis sobrinos, nos divertimos bastante, compro más barato y después hacemos algo para relajarnos tomar un café o conversar en nuestro hogar.
A veces mi esposo y yo preparamos nos ponemos a ver una película o algún deporte y debatir sobre algo que nos resultó interesante.
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También trato de hacer algún ejercicio físico, ir al parque y correr un poquito dos o tres veces a la semana, aunque los vecinos me dicen que lo que hago es caminar a prisa, parece que lo hago bien despacio jjj, pero me hace bien.
Me divierte compartir con mis nietos adoptivos y mi sobrina menor, pasear, arreglarme el cabello, leer y escribir para hive, son cosas que me hacen sentir bien.
En realidad creo que buscar un sentido positivo las cosas y tratar de no complicarlas mucho, ayudan a bienestar general.
Hoy día Cuba vive momentos difíciles y es importante tener la mente y el alma sanos para afrontar estos, de ahi que cuidarnos es casi una cuestión de supervivencia.
Las imágenes son propias.
Utilicé el Traductor DeepL.
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Hello my dear friends of @holosandlotus, these topics of 7.mo día always excite me, I really like the approach of @emiliorios to latent problems in society, which he approaches from different angles.
Much has been said about self-care, but sometimes we do not raise awareness of its importance, not only for our well-being, but also for the people around us.
I was at a stage when it was very difficult for me to dedicate time to myself, especially when in addition to working I had to take care of my parents, although I had people who supported me, for me no one took care of my parents better than me, which meant that I not only wanted to do things personally, lunch, bathing them, etc., but I was also aware of every detail.
Not infrequently my mom would tell me, I like to see you with your hair done or your laugh doesn't sound the same to me, that made me react a little bit and dedicate some time to myself.
At the moment I have a lot more time for myself, since I am over 60, at first it made me feel uncomfortable, then I started to incorporate a lot of activities that made me feel good.
Andw thinking out loud, I can tell you that like life, also the things that relax us are changing, everything depends on many factors and conditions.
Let me give you an example, I have always liked to cook, but today the kitchen stresses me out, because there is no cooking and this makes me cook whatever there is and not what I would like or how I would like it.
Another thing I enjoyed was having my children close by, really participating in their day and in that contagious joy filled me, but now they live far away and I have had to adjust somewhat.
Precisely I confess that if there is something that makes me happy is to enjoy my family, even at a distance, so I thank wasap for my communication with them. Every call and video call is a party for me.
Recently, it was my youngest son Osmel's birthday and I went virtually with him to a restaurant.
Also Sisley, my eldest daughter, keeps me up to date with her things and the progress of my grandson, who already reads me stories and talks to me.
It does me a lot of good to be in contact with people, so I really enjoy my co-workers, neighbors and friends. There is always a reason to get together or just agree to do some shopping.
My sister is an entrepreneur and sometimes sells in the Plaza municipality, in the park of Vedado, a central area, this fair is very cheerful.
On many occasions I go and help her sell in the company of my nephews, we have a lot of fun, I buy cheaper and then we do something to relax, have a coffee or chat in our home.
Sometimes my husband and I get ready to watch a movie or some sport and discuss something that we found interesting.
I also try to do some physical exercise, go to the park and run a little two or three times a week, although the neighbors tell me that what I do is walk in a hurry, it seems that I do it very slowly jjj, but it does me good.
I enjoy spending time with my adopted grandchildren and my youngest niece, going for walks, getting my hair done, reading and writing for hive, these are all things that make me feel good.
I really believe that looking for a positive sense of things and trying not to complicate things too much, helps the general wellbeing.
Today Cuba is going through difficult times and it is important to have a healthy mind and soul to face them, so taking care of ourselves is almost a matter of survival.
The images are my own.
I used the Translator DeepL.
Hola, @osismi. Siento que en medio de tantas circunstancias poco favorables que nos ofrecen actualmente nuestros países encontrar esos espacios externos e internos para aferrarnos al bienestar y mantener salud mental e integral, nos hace personas llenas de coraje, voluntad y con intenciones claras, esto es lo que más debemos cuidar y proyectar, me alegro que lo logres en cada una de las acciones que realizas. Un abrazo fuerte y cariñoso. 😊
🙏❤️🌹 Un abrazo fuerte 🤗
Tienes razón, cuando nos sentimos bien personas que nos rodean también podrán percibirlo y será agradable para todos.
No es fácil conseguir una estabilidad cuando hay tantas limitantes, pero poco a poco vamos aprendiendo a lidiar con ello y tratamos de mantener una actitud positiva ante la vida.
También extraño mucho a mi familia que está lejos, es una bendición la tecnología.
Saludos y bendiciones amiga @osismi.
Fuerzas amiga. Gracias por comentar.Un fuerte abrazo
Hola amiga , es importante el autocuidado y encontrar actividades que brinden alegría y relajación, especialmente durante tiempos difíciles que vivimos . bonito post 😍
Dear @lileisabel, we have no choice. Take care and thank you so much for stopping by. Querida @lileisabel, no nos queda de otra. Cuídate y Muchísimas gracias por pasar❤️🤗🌹
🙏🙏🙏❤️
Hola, te felicito por el esfuerzo de llevar tu vida en equilibrio pese a los obstáculos. Son fuertes pruebas pero la fortaleza que nos deja es un regalo de la vida. Me gustó mucho lo que nos cuentas sobre las actividades con tu esposo, y lo que dices sobre la cocina, se parece mucho a lo que opina mi mamá ahora de la cocina. Que todo mejore y ante todo no dejes de consentirte.
Gracias, gracias Miles por tus palabras me ayudan a seguir luchando y mirando la vida con un sentido positivo. Un inmenso abrazo 🙏🤗🌹❤️
asi es amiga encontrar hoy en dia espacios para sentirse bien es muy dificil pero no podemos dejarlos de buscar te quiero
Así es mi querida @zorili91. 🥰🥰🥰
Así es mi querida @zorili91 🥰🥰🥰
Super linda tu publicación @osismi , sincera y muy llena de buena vibra a pesar de los momentos difíciles que atravesamos. Buscar esos espacios de armonía y relax, de socialización, es importante. Sobreponernos, también lo es. Yo ahora cuido de mis padres y he pasado bastante depresión, angustia, ansiedad...pero por mi hijo, y por mí también, saco fuerzas a diario. Y aún atendiendo las necesidades de mis viejos voy aprendiendo a buscar un huequito para mi realización personal y haciendo alguna que otra vez, las cosas que me gustan, como escribir y leer. Aunque sea de madrugada jjjjj... Me gustó mucho leerte. Saludos cordiales.
Agradezco mucho esas palabras tan lindas y me hace feliz que te haya gustado la publicación, pero mucho más que busques siempre un espacio para ti y hacer las cosas que te gusten.
En la medida que tú estés bien, lo van a estar tu niño y tus viejos. Fuerzas y mente positiva.🤗❤️🌹
Muchas gracias @osismi 🙏🥰
🌹🤗
¡Vaya, aquí ha de todo! Cualquier cantidad de sugerencias para querernos y cuidarnos.
Se me abrieron los recuerdos de El Vedado; y es que disfruté mucho con su gente en la Habana.
Bien, es importante entender que en la cocina, el arte es lo primero.
Te digo esto porque en Venezuela pasamos y aún se pasan, momentos duros, donde cocinar era un acto que muy pocos querían hacer por la cantidad de escasez y lo poco que hay, pero, yo cambié mi visión de cocinar entonces, lo veo como un arte, un moemnto de experimentar y aún lo hago, y me gusta, me relaja, a pesar de la poca variedad de productos.
Bueno, ahora hay más, con el levante de las sanciones, pero ya sabemos que volverán.
El asunto es que ahora cocino de otra manera, compaginando sabores, cambiando ingredientes, usando los pocos, aplicándo técnicas de cocina, sea hervido, al carbón, en olla como horno y pare de contar.
Los seres humanos nos adaptamos, y lo importante es no eprder ni la esperanza ni el gusto por lo que hacemos.
Gracias por este gran aporte. Gracias, @osismi Recibe un gran abrazo, @osismi y mis bendiciones para ustedes.
Mi querido amigo @emiliorios de corazón yo te admiro mucho, por tu manera de ver y abordar las cosas. Un abrazo enorme y muy agradecida por todas tus propuestas y reflexiones.❤️
¡Gracias a tí, @osismi !