Han pasado 15 días desde que retomé mi rutina en el gimnasio y mi alimentación saludable, y aunque al principio fue duro, poco a poco siento cómo mi energía y motivación han vuelto. Es increíble cómo el cuerpo responde cuando lo cuidas, me he sentido más activa, menos cansada durante el día y, aunque no ha sido un cambio drástico, ya empiezo a notar pequeños avances.
Lo mejor ha sido la disciplina que he podido recuperar. La combinación de una dieta balanceada y el ejercicio constante me ha hecho sentir más ligera, más fuerte.
Sé que aún me queda un largo camino, pero estos primeros 15 días me han demostrado que cada esfuerzo cuenta. No se trata solo del físico, sino de cómo me siento mentalmente. Regresar al gimnasio ha sido volver a sentirme yo misma, y eso es lo que realmente importa.
A seguir dando lo mejor de mí, porque cada día es una nueva oportunidad de estar mejor que ayer.
English Version
It's been 15 days since I resumed my routine at the gym and my healthy eating, and although at first it was hard, little by little I feel how my energy and motivation have returned. It's amazing how the body responds when you take care of it, I've felt more active, less tired during the day and, although it hasn't been a drastic change, I'm starting to notice small advances.
The best thing has been the discipline I have been able to regain. The combination of a balanced diet and constant exercise has made me feel lighter, stronger.
I know I still have a long way to go, but these first 15 days have shown me that every effort counts. It's not just about the physique, but how I feel mentally. Going back to the gym has been about feeling like myself again, and that's what really matters.
To keep giving my best, because every day is a new opportunity to be better than yesterday.
Source
All the photos are taken and edited on Snapseed by me.
Translated with DeepL.com (free version)
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Que bien 👏 Me pongo tan feliz cuando las personas deciden cuidarse y ser fuertes he ir por la salud por encima de todo. Ese es el camino más bello y el más difícil también, pero el que más frutos da, y una vez comenzado creo que no hay vuelta atrás.
Mil gracias 😊, 🤗, solo me falta retomar las salidas a correr al aire libre, eso me encanta, espero lograr muchas cosas antes de año nuevo, y mantenerlas, un beso grande 🤗
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