Hoy fue un día diferente, al ser el cumpleaños del dueño del gimnasio, este cierra al mediodía, así que nos convocaron a los del turno de la tarde a ir por la mañana. Como tenía que ir a trabajar, me levanté a las 5:00 am, me tomé dos vasos de agua y me di un baño calentito, porque hace mucho frío. Aunque, esas temperaturas frías son ideales para entrenar.
Mi peor experiencia hoy fue ir en ayunas. Para mí, el desayuno es lo más importante del día, y ni hablar del café, ese que me da la energía para arrancar. A pesar de todo lo que he leído sobre los beneficios del ayuno y el ejercicio, no me sentí con más energía. Mis tripas hacían ruido todo el rato (¡jaja!). A pesar de eso, el resto de la sesión fue genial, y ojalá pudiera hacer este horario todos los días. Así podría descansar mejor por la tarde-noche.
Y aunque la mañana fue atípica, me siento bien por haber sacado el tiempo para entrenar. El sacrificio valió la pena.
English Version
Today was a different day, as it was the gym owner's birthday, the gym closes at noon, so they called the afternoon shift to go in the morning. Since I had to go to work, I got up at 5:00 am, drank two glasses of water and took a warm bath, because it was very cold. Although, those cold temperatures are ideal for training.
My worst experience today was fasting. For me, breakfast is the most important thing of the day, not to mention coffee, which gives me the energy to start. Despite everything I've read about the benefits of fasting and exercise, I didn't feel any more energized. My guts were rumbling the whole time (haha!). Despite that, the rest of the session was great, and I wish I could do this schedule every day. Then I could rest better in the afternoon-evening.
And even though the morning was atypical, I feel good that I made the time to train. The sacrifice was worth it.
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All the photos are taken and edited on Snapseed by me.
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Mira que te gusta el gym amiga !! Saludos desde ciego de Ávila !! 😊🙏🏻