I have thought a lot about being able to publish this post because, the past days have not been easy, reliving uncomfortable situations even after working on psychological therapy in trauma is still there, but you learn to manage it in the best way possible.
Since I was born, I have basically lived through the canonical moments of the socio-political history of my country, placing myself in a privileged area of the city not only gives me facilities but makes me VIP (active and passive) in these processes; I could write a book about it, I swear, but it is what I have been dealt and I accept it as it is.
I could be writing about my feelings, emotions, and any amount of things from the irrational reactivity that will not help me grow as a person, because change begins with each individual and regardless of what happens, life goes on and I cannot lose sight of the lifestyle I am building. And believe me, what I am writing has been a revelation of a pentecostal moment; these have been days of deep reflection.
Going out on the street unleashed memories of pain and anxiety once again, but talking about it with people close to me who are going through the same situation helped me to place myself in a place of action to be well psychologically, breathe, prepare a cup of coffee, disconnect from the news channel, turn on that music that is like a little hug and connect with the things you love that can create unconscious actions beyond the obvious.
Art is not only an escape, but a way to alchemize chaos into order, from the ugly to seek beauty and harmony; from darkness to be light.
I didn't know, but @maryed made me realize that I was building an art journal, I hadn't seen it from that perspective but today is my small victory, overcoming hopelessness, fear, and frustration.
Change begins from within, can't keep doing the same thing going against your values, principles, and expecting different results because in the end, courage without awareness becomes barbarism.
Versión en Español
He pensado mucho para poder publicar este post pues, los días pasados no han sido sencillos, revivir situaciones incómodas por más terapia psicológica en que se haya trabajado en trauma sigue allí solo que aprendes a gestionarlo de la mejor manera.
Desde que nací básicamente he vivido los momentos canónico de la historia socio-política de mi país, ubicarme en una zona privilegiada de la ciudad no solo me da facilidades sino ser VIP (activo y pasivo)de estos procesos; puedo escribir un libro de ello lo juro pero fue lo que me tocó y lo acepto tal como es.
Podría estar escribiendo de mis sentimientos, sensaciones emociones y cualquier cantidad de cosas desde la reactividad irracional que no me van a servir para crecer como persona, porque el cambio comienza desde cada persona y pase lo que pase la vida continua y no puedo perder el foco del estilo de vida que estoy construyendo. Y créamme que esto que escribo ha sido una revelación de un momento pentecostal; han sido días de mucha reflexión.
Las salidas a la calle desataron de nuevo memorias de dolor y ansiedad pero hablarlo con gente cercana que está pasando por la situación, me ayudó a ubicarme en un lugar de acción para estar bien psicológicamente, respirar, preparar una taza de café, desconectar el canal de información encender esa música que es una abracito y conectarte con esas cosas que amas y pueden hacer cosas inconscientes más allá de lo evidente.
El arte no solo es escape, sino una manera de alquimizar,del caos manter el orden, de lo feo buscar la belleza y la armonía; de la oscuridad ser luz.
No sabía pero @maryed se encargó de decirme que estaba construyendo un diario de arte, no lo había visto desde ese punto pero hoy es mi pequeña victoria, ganarle a la desesperanza, al miedo y a la frustración.
El cambio comienza desde tu lugar de adentro hacia afuera, no sé puede seguir haciendo lo mismo yendo en contra de tus valores, principios y esperar resultados diferentes pues al final la valentía sin consciencia se vuelve barbarie.
Arte terapia, patrones de monocromía
Translated and formatted with Hive Translator by @noakmilo.
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Bienvenida al mundo del Art Journal,mi querida Made. Me alegra haberme intervenido para que te dieras cuenta de que realmente estabas construyendo eso inconscientemente 💜✨. El arte es terapéutica en todos los sentidos y, ahora más que nunca, debemos aprovechar esa herramienta para nuestro bienestar emocional y mental.
Me encantó compartir esta sesión de rte terapia online contigo.
Gracias @maryed por acompañarme el arte es un lugar seguro que no solo me ayuda a drenar como actividad catartica sino que además muchas veces me da respuestas de mis preguntas existenciales y eso libera.