Hoy me sumo nuevamente a la iniciativa para esta hermosa comunidad de Empower Talent, pero ahora para hablar de lo que todos deseamos…
“Esa vida extraordinaria” y un concepto, que, para mí, ha sido muy importante empezar a trabajar, para cada día disfrutar más y más del proceso que requiere poder “mantenerla” (porque más que llegar a la cima, la clave está en saber mantenerse en ella). Y por supuesto, también te compartiré varias estrategias, que, aunque no me las estés pidiendo, deseo que puedas conocerlas y aplicarlas si este llega a ser tu caso (si te sientes muy identificado con el concepto limitante que en esta publicación deseo expresar).
Y es que, si algo me he dado cuenta a lo largo de mi vida personal y mi trayectoria como Comunnity Manager y creadora de contenido, es que el perfeccionismo y las altas expectativas (de terceros o autoimpuestas) pueden llegar a ser un gran obstáculo para vivir esa vida plena y verdaderamente extraordinaria que deseamos, porque durante un largo tiempo pensé que para alcanzarla debía de “ser y hacerlo todo perfecto”. Para luego de todo ese tiempo darme cuenta de que siempre terminaba sintiéndome insatisfecha y agotada por X o por Y razón…
Es por eso que hoy también deseo, a través de estas palabras, poder compartirte una perspectiva más saludable y agradecida de la persona que actualmente soy. Así que comencemos:
🌞 Un nuevo día puede ser una nueva oportunidad
Pero solo yo tengo el poder de que así sea. Esto más allá de sacarme del rol de víctima (que hoy en día detesto, pero con el que antes me llegué a sentir muy cómoda), hace que cada día en el que la vida me da esa maravillosa oportunidad de poder abrir mis ojos y sentir con todo mi cuerpo, comprenda que el hecho de simplemente estar viva es un milagro y al mismo tiempo, también sentir que toda esa ansiedad por todo lo que debo de hacer se vuelva menos y menos pesada, porque mi mente trabaja para mí y no en mi contra, porque soy una persona capaz de buscar o crear soluciones y al mismo tiempo recibir ese día que nace con una sonrisa, la mejor actitud y disposición de aprender, de todo lo que este me pueda traer.
Una acción que nunca me ha fallado para reforzar esta conducta es mi botella de agradecimiento. Que no es más que, cada noche, antes de dormir, colocar en una botella de vidrio (o la que dispongas) un trozo de papel con cosas o razones que agradezco por haber vivido ese día que culmina (sin importar que tan grande o pequeño sea).
🌸 Saber que puedo mirarme “con cercanía”
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Aunque al principio no sea nada sencillo de hacer, con el pasar del tiempo se hace más llevadero, hasta que ya llega a formar parte de ti. El saber que también tienes esa capacidad de hablarte como lo harías con un amigo, sin juicios extremos y tóxicos, de forma honesta, pero con respeto y amor, para mí, es un cambio que me hacía falta y que me permite comprender más mi valor… Uno que va más allá de ese ideal de perfección.
Por eso, cada vez que termino “algo” significativo para mí, suelo celebrarme (me puedo dar una breve pausa para comer algo rico, leer un tema de interés, escuchar música o lo que sea que me guste y haga feliz jaja). Esta es una estrategia que me gusta mucho porque me permite ser más generosa conmigo misma sin dejar a un lado la realidad de que si yo no hago, nadie lo hará por mí.
⚖️ Si me toca ser juez… Siempre miraré hacia adentro
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Porque más que ser severa y darme latigazos de verdad, lo que necesito y merezco es introspección. El poder mirar hacia adentro y reflexionar para encontrar las respuestas que la mentalidad de víctima, el miedo o la duda siempre ayudan a esconder. Para mi esto ha sido de gran ayuda al momento de enfrentar inseguridades e identificar mis verdaderas motivaciones cuando estoy trabajando en algo nuevo. Por eso siempre tengo presente esto que hasta el día de hoy sigo aplicando:
Pongo en comparación mi mentalidad actual con la anterior frente a situaciones iguales o similares. ¿Cómo la Heli de antes abordaba situaciones de esta naturaleza? Y lo comparo con mi mentalidad actual… Es increíble ver toda la experiencia y risas que genero luego de hacer esto, porque puedo ver todo el crecimiento personal y profesional que he tenido y que sigo generando.
😄 Los mejores momentos siempre o casi siempre son simples
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Así como las mejores soluciones, ideas y creaciones nacen de una idea simple, en ella se encuentra la base y esencia de la vida. Por lo que ahora no me la complico y tampoco se la complico a otros, porque ese ideal de perfección simplemente es una barrera que me impedía disfrutar de una vida extraordinaria…
He aprendido a disfrutar de un café (ahora con menos azúcar que antes jaja), una caminata al casi caer la noche (de mis favoritas), una conversación con un amigo o simplemente disfrutar de un libro sobre estoicismo (por ahora, también, de mis favoritos)… Valorando que todos esos instantes suman mucho a mi vida.
Porque todos somos seres capaces de crear nuestra vida extraordinaria y única, pero para ello, debemos de alejarnos de esas cadenas que nos limitan… Y una de ellas es el concepto de “ser perfectos”, para que así empecemos a disfrutar de una vida extraordinaria... Siendo verdaderamente felices y plenos en nuestra propia piel.
XOXO,
- Las imágenes son de Pexels.
- Fotos tomadas y editadas por mí.
- Collages y Banner realizados en Canva.
- Traducción realizada con DeepL.com (versión gratuita).
English Version
(2)
Today I join again the initiative for this beautiful community of Empower Talent, but now to talk about what we all want...
“That extraordinary life” and a concept that, for me, has been very important to start working, to enjoy more and more the process that requires to “keep it” (because more than getting to the top, the key is to know how to stay there). And of course, I will also share with you several strategies that, although you are not asking me for them, I want you to know them and apply them if this becomes your case (if you feel very identified with the limiting concept that I want to express in this publication).
If there is something I have realized throughout my personal life and my career as a Community Manager and content creator, it is that perfectionism and high expectations (from third parties or self-imposed) can become a major obstacle to live that full and truly extraordinary life we want, because for a long time I thought that to achieve it I had to “be and do everything perfect”. And then after all that time I realized that I always ended up feeling unsatisfied and exhausted for X or Y reason...
That's why today I also wish, through these words, to be able to share with you a healthier and more grateful perspective of the person I currently am. So let's begin:
🌞 A new day can be a new opportunity.
But only I have the power to make it so. This beyond taking me out of the role of victim (which today I hate, but with which before I came to feel very comfortable), makes that every day that life gives me that wonderful opportunity to open my eyes and feel with my whole body, I understand that the fact of simply being alive is a miracle and at the same time, also feel that all that anxiety about everything I have to do becomes less and less heavy, because my mind works for me and not against me, because I am a person capable of seeking or creating solutions and at the same time receive that day that is born with a smile, the best attitude and willingness to learn, of all that this can bring me.
One action that has never failed me to reinforce this behavior is my bottle of gratitude. Which is nothing more than, every night, before going to sleep, to place in a glass bottle (or whatever you have) a piece of paper with things or reasons I am grateful for having lived that day that ends (no matter how big or small it is).
🌸 Know that I can look at myself “with closeness”.
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Although at first it may not be easy to do, as time goes by it becomes more bearable, until it becomes part of you. Knowing that you also have the ability to talk to yourself as you would talk to a friend, without extreme and toxic judgments, in an honest way, but with respect and love, for me, is a change that I needed and that allows me to understand my value... One that goes beyond the ideal of perfection.
That's why, every time I finish “something” meaningful to me, I usually celebrate myself (I can give myself a short break to eat something tasty, read a topic of interest, listen to music or whatever it is that I like and makes me happy haha). This is a strategy that I really like because it allows me to be more generous with myself without leaving aside the reality that if I don't do it, no one else will do it for me.
⚖️ If it's my turn to be a judge... I will always look inward.
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Because more than being harsh and giving myself real lashes, what I need and deserve is introspection. To be able to look inward and reflect to find the answers that victim mentality, fear or doubt always help to hide. For me this has been a great help when facing insecurities and identifying my true motivations when I am working on something new. So I always keep this in mind and to this day I still apply it:
I compare my current mentality with my previous one when faced with the same or similar situations. How did the Heli of before approach situations of this nature? And I compare it with my current mentality... It is incredible to see all the experience and laughter that I generate after doing this, because I can see all the personal and professional growth that I have had and that I continue to generate.
😄 The best moments are always or almost always simple
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Just as the best solutions, ideas and creations are born from a simple idea, therein lies the basis and essence of life. So now I don't complicate my life and I don't complicate it to others, because that ideal of perfection is simply a barrier that prevented me from enjoying an extraordinary life...
I have learned to enjoy a coffee (now with less sugar than before haha), a walk at nightfall (one of my favorites), a conversation with a friend or simply enjoy a book about stoicism (for now, also one of my favorites)... Valuing that all those moments add a lot to my life.
Because we are all beings capable of creating our extraordinary and unique life, but to do so, we must get away from those chains that limit us... And one of them is the concept of “being perfect”, so that we can start to enjoy an extraordinary life... Being truly happy and fulfilled in our own skin.
XOXO,
- Images are from Pexels.
- Photos taken and edited by me.
- Collages and Banner made in Canva.
- Translation made with DeepL.com (free version).
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Tomaré la idea de una botella de agradecimiento yo tengo un journall pero creo que suena grandiosa esa idea.
Mucha gracias bella, me encanta que te haya gustado 😍 Es una forma creativa y original de expresar gratitud a la vida 🙌💛
Saludos!
Hola @helicreamarket, realmente el querer ser perfeccionista nos hace mucho daño, lo digo desde mi experiencia, ya que terminamos esperando algo más allá que casi nunca llegará y es probable que algo que se hacía en un momento por estar buscándole el perfeccionismo se tardaría horas en hacerlo y quedando aún inconforme.
Me gusta las estrategias que usas para alcanzar una vida maravillosa, deseo que siempre estén presente en tu vida. El mimarnos, el tratarnos bien ya es parte de esta.
Que estés bien.
Me alegra que te haya gustado bella😍... así es, el perfeccionismo es un gran obstáculo para nuestra felicidad. Es importante aprender a relajarnos y disfrutar de las pequeñas cosas de la vida que la hacen verdaderamente extraordinaria 🙌
From Venezuela, our witness drives decentralization and the adoption of Web3 technology, creating opportunities for the local community and contributing to the global ecosystem. // Desde Venezuela, nuestro testigo impulsa la descentralización y la adopción de la tecnología Web3, generando oportunidades para la comunidad local y contribuyendo al ecosistema global.
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Muchas gracias Hispapro 🙌💛
Me encantó tu post. Ciertamente, el perfeccionismo no nos ayuda mucho. Qué importante aprender a disfrutar de las pequeñas cosas que nos hacen la vida extraordinaria.
Allí es donde está la clave bella, en aprender a disfrutar de esos pequeños momentos 😍😍😍me alegra que te haya gustado 🙌💛
Yo también voy a empezar a celebrarme, porque como lo describes es importante darle valor a lo que hacemos.
Saludos 🤗
Celebrar nuestros logros es fundamental para nuestra autoestima, motivación y construir esa vida extraordinaria bella 🙌
Saludos!💛
Me encanto la botella de agradecimiento y es cierto nadie más que nosotras mismas sabemos que nos conviene y que no, que nos puede llevar por el camino y que nos aporta y mirarnos y hablarnos con verdad sin llegar al automutilarnos.
Muy interesante tu post @helicreamarket 🤗💐🎉
Gracias bella... Así es, es muy importante alejarnos del perfeccionismo, que valoremos las cosas buenas que tenemos en nuestras vidas y que nos cuidemos a nosotras mismas. Y bueno en mi caso esa botella ha sido de gran ayuda por eso quería tanto compartir entre otros consejos ese jaja, porque es genial 😍. Eso es lo único que nos va a permtir disfrutar de una vida verdaderamente extraordinaria 🙌
Saludos bella! 💛
Ay no el tema del perfeccionismo es terrible, yo me compre un libro y que pa destrozarlo que ayuda un poco a salir de la zona de confort pero me ha costado un mundo jajaja Es admirable que te hayas propuesto hacer algo al respecto, al final es que tenemos que cuidarnos nosotras mismas, si te sirve la botella, cantar bajo la ducha o escribir, como hacemos aquí, pues hay que dedicarle tipo a eso que nos hace sentir bien y conectar con nuestro interior. Tomar café sin azúcar y caminar por las tardes es está en el top de mis momentos favoritos también jajajja.
Muchas gracias bella 🙌, me alegra que te hya gustado mi publicación... así es, el camino hacia el autocuidado puede ser difícil, pero con pequeños pasos podemos lograr grandes cambios y disfrutar de una vida verdaderamente extraordinaria 💛. en mic aso la botellita nunca me falla, mas claro los otros tips jaja😍
Hola @helicreamarket, hermoso tu post, la idea de utilizar la botella de agradecimiento es ideal, tal como lo describes, ayuda también a mirarnos con cercanía, gracias por compartir tus letras amiga. Feliz día!
Muchas gracias bella si me encanta usarla y me alegra que te haya gustado😍. Te hace ver todo lo maravilloso que tenemos por agradecer 🙌💛
Saludos!
Suscribo al 100% el no perfeccionamiento, el hacer las cosas por uno mismo/misma y no por otros. Disfrutar de las pequeñas cosas, del proceso creador, y el estar agradecido por la vida que me tocó vivir.
Buen post @helicreamarket, saludos.
Gracias @enraizar asi es, vivir sin esa presión del perfeccionismo nos permite disfrutar más del camino y apreciar las pequeñas cosas que hacen nuestra vida extraordinaria 🙌💛
@tipu curate 2
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Thank u very much 🙌💛
Hermosa reflexiones heli, tienes madera para ver y hacer ver el mundo de otra manera,... La botella de agradecimientos, nunca había escuchado eso... Buena idea... Éxitos
Muchas gracias @cosita 😍... me alegra que mis reflexiones te hayan inspirado 🙌. sii la botella de agradecimientos es una práctica muy sencilla pero poderosa que puede cambiar tu perspectiva de la vida, yo la tengo a más no poder jaja 💛
Saludos!
Nadie es perfecto, y eso es lo que nos hace únicos. Hiciste un post precioso. :)
Muchas gracias bella, así es... Cada persona es un universo y eso es lo que hace la vida tan mágica y extraordinaria 🙌💛
Dejar atras lo que no nos deja avanzar, siendo empatico consigo y los demás es un acto para disfrutar una vida plena.