Hoy realice un entrenamiento suave por tiempo haciendo una hora, el recorrido fue el de siempre, alargando más la subida, de unos 700 metros más o menos hasta donde la hice, por continua hasta la autopista panamericana.
Hoy la verdad tenía flojera de entrenar, como que sin mucho ánimos, pero aún así bueno decidí ir a entrenar que no me ganará la flojera jejeje, tenía que hacerlo para activar los ánimos, y si me hacía falta.
Aunque empezando en el primer kilómetro me estaba doliendo la cabeza, no muy fuerte así que seguí si o si y como ya había decidido entrenar y dejar la flojera a un lado, ese dolor no me iba a detener claro, porque como no era tan fuerte también continúe y que bueno que continúe por que ya en el kilómetro dos y medio más o menos, se me quitó el dolor de cabeza, y el ejercicio en cierta circunstancias alivia el dolor de cabeza y otros malestares, también sabía algo de eso porque en otras ocasiones me a pasado, y para corroborar me puse a buscar información sobre eso por internet y es recomendable.
Para terminar el entrenamiento de hoy realice como siempre mis estiramientos para evitar los calambres y realice una caminata como de kilómetro y medio.
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Exercise is one thing that boosts the body system, good job dear.
¿ᴺᵉᶜᵉˢᶦᵗᵃˢ ᴴᴮᴰ? ᵀᵉ ˡᵒ ᵖʳᵉˢᵗᵃᵐᵒˢ ᶜᵒⁿ
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