• abima04 (57)Hive Run Tortuga in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 2 days ago

  Entrenamiento de fundo corto

  Hoy realice un recorrido diferente para hacer un recorrido más largo y un entrenamiento de fondo corto de solo 12 kilómetros no quería hacerlo más largo el recorrido porque ya el…

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• abima04 (57)Hive Run Tortuga in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 3 days ago

  Entrenamiento de series cambio de ritmo

  Hoy realice un entrenamiento de series de cambio de ritmo 500 metros rápido por 500 metro a ritmo suave haciendo 6 repeticiones y completando 6 kilómetros. Para empezar realice…

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• abima04 (57)Hive Run Tortuga in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 4 days ago

  Entrenamiento bajo la lluvia

  Hoy decidí trotar así estuviera lloviendo y bueno es que es refrescante también un poco de lluvia jeje bueno aparte tenía ya días sin entrenar. El lunes cuando salí a trotar…

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• abima04 (57)Hive Run Tortuga in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 7 days ago

  Entrenamiento de series

  Hoy desde temprano realice un entrenamiento de series. Empezando con 15 minutos de calentamiento y luego empezar con las series tres bloques de 3 kilómetros cada uno a ritmo de…

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• abima04 (57)Hive Run Tortuga in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 7 days ago

  Entrenamiento a ritmo medio

  Hoy después de una jornada laboral de 24 horas tocaba entrenamiento de pesa pero lo cambie por un entrenamiento de ritmo medio haciendo 10 kilómetros a pesar de que estuve…

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• abima04 (57)Hive Run Tortuga in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 10 days ago

  Rodaje a ritmo medio

  Hola a todos hoy haciendo un entrenamiento corto de 10 kilómetros a ritmo medio bastante relajante y mantenimiento activo los músculos está semana no he hecho un trabajo tan…

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• abima04 (57)Hive Run Tortuga in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 10 days ago

  Entrenamiento doble

  Hoy tocó entrenamiento doble, en la mañana un cambio de ritmo y por la tarde un trote a ritmo medio. Entrenamiento de la mañana realice primero 10 minutos de calentamiento y…

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• abima04 (57)Hive Run Tortuga in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 11 days ago

  Entrenamiento de fundo

  Hoy tocó entrenamiento de fondo aunque no lo pude terminar 😔 pero pequeñas cosas que pasan. Hoy estaba mentalizado en hacer una hora y treinta minutos y tenía buena energía y…

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• abima04 (57)Hive Run Tortuga in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 14 days ago

  Entrenamiento grupal

  Hoy realice un entrenamiento grupal con la familia hiverun gracias por formar parte de ustedes y espero sumar más kilómetros juntos a todos ustedes, excelente día para entrenar y…

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• abima04 (57)Hive Run Tortuga in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 14 days ago

  Entrenamiento doble en la mañana y en tarde

  Hoy realice entrenamiento doble, uno en la mañana y el otro en la tarde. El de la mañana fue cambio de ritmo por distancia haciendo un 3x3.000 metro y descansando 1.000 metro…

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• abima04 (57)Hive Run Tortuga in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 15 days ago

  Entrenamiento de respiración y aeróbico a ritmo medio

  Hoy tocó rodaje a ritmo medio por tiempo una hora 15 minutos, no importa la distancia, hoy estuve practicando la parte aeróbica del trote que es muy importante para mantener un…

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• abima04 (57)Hive Run Tortuga in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 17 days ago

  Rodaje de ritmo Medio

  El entrenamiento de hoy fue un rodeja medio que seria un carga progresiva para ir acumulando más tiempo para rendir más, hoy tuve un día un poco largo, temprano hice diligencias…

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• abima04 (57)Hive Run Tortuga in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 19 days ago

  Entrenamiento de cambio de ritmo

  Entrenamiento de cambio de ritmo, hoy no lo pude hacer temprano el entrenamiento me desvele un poco y tenía el cansancio acumulado he dormido casi 11 horas, tenía el sueño…

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• abima04 (57)Hive Run Tortuga in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 19 days ago

  Tomando fotos mientras corro, ritmo medio

  Carrera de rodaje a ritmo medio, hoy lunes 3 marzo de carnaval la tarde estuvo bastante fresca para el sol que hizo más temprano, un rodaje para soltar de la carrera de ayer por…

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• abima04 (57)Hive Run Tortuga in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 21 days ago

  Entrenamiento de carrera a tope

  Hoy tocó un entrenamiento a ritmo de carrera, logrando nuevos tiempos que no había logrado en 5 kilómetros gracias al entrenamiento que he venido haciendo vamos mejorando poco a…

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• abima04 (57)Hive Run Tortuga in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 23 days ago

  Entrenamiento de cambio de ritmo

  Hoy toco entrenamiento de cambio de ritmo, hoy lo realice por distancia y no por tiempo, hice un 3x2000 descansando con un 1 kilómetro de trote suave entre cada 2 kilómetros.…

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• abima04 (57)Hive Run Tortuga in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 23 days ago

  Entrenamiento después de ejercicio de fuerza

  Hoy empezamos el día con entrenamiento de fuerza con pesas para fortalecer las piernas, los músculos y tendones así evitar lesiones. Luego descansamos durante el resto del día…

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• abima04 (57)Hive Run Tortuga in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 25 days ago

  Entrenamiento de fundo

  Hoy realice un entrenamiento de fondo a ritmo medio, tratando de practicar la respiración haciendo un 4x2 tomando aire en 4 pasos y soltando el aire en 2 paso, esto lo hacía cada…

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• abima04 (57)Hive Run Tortuga in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 26 days ago

  Empezando la semana con entrenamiento doble

  Buenas noches, en resumen de mi entrenamiento del día de hoy. Con flojera de comenzar desde temprano pero es cuando más tenemos que hacer las cosas, para que no nos agarre el…

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• abima04 (57)Hive Run Tortuga in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 28 days ago

  Mi experiencia CAF

  Todo comenzó hace un año queriendo participar en la carrera CAF sin a ver tenido carreras previas no logré inscribirme, comencé a entrenar y participar en otras carreras para…

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