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abima04 (60)Hive Run Liebre in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 12 hours ago
Carrera de la alcaldía de Caracas
Hoy realice la carrera de la alcaldía de Caracas, una ruta bastante exigente fueron unos 16 kilómetros con bastante subidas largas. A pesar de que hice un buen tiempo no…
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abima04 (60)Hive Run Liebre in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 3 days ago
Entrenamiento de trote suave
Hoy hice un entrenamiento de trote suave para activar un poco, ya que ayer ni el día martes no hice entrenamiento. Solo hice un rodaje suave para no cargar los músculos por…
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abima04 (60)Hive Run Liebre in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 6 days ago
Entrenamiento de rodaje suave
Hoy realice un rodaje suave corto para soltar y relajar un poco las piernas del entrenamiento que he tenido estos días y está mañana que hice un poco de ejercicios con pesas ya…
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abima04 (60)Hive Run Liebre in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 6 days ago
Entrenamiento de subidas a ritmo medio
Hoy tocó entrenamiento de subidas, y a pesar del calor que ha estado haciendo todos estos días no me pegó tanto como el día de ayer. En parte espere a que fueran las 5pm para…
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abima04 (60)Hive Run Liebre in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 8 days ago
Entrenamiento a umbral ritmo rápido
Hoy realice un entrenamiento en dos bloques de 6.5 kilómetros a ritmo rápido buscando el umbral láctico y mantenerlo. La verdad que hoy el calor de la tarde estaba agotador…
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abima04 (60)Hive Run Liebre in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 9 days ago
Entrenamiento a ritmo medio
hoy realice un entrenamiento de trote aeróbico a ritmo medio buscando no cansar mucho el músculo y practicar la respiración. Hun día con mucho calor e incluso por la tarde…
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abima04 (60)Hive Run Liebre in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 11 days ago
Entrenamiento de subidas
Hoy empecé a entrenar con subidas, que ya era hora, me hace falta más entrenamiento de subidas. Primero hice un rodaje de calentamiento a ritmo medio haciendo 5 kilómetros…
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abima04 (60)Hive Run Liebre in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 11 days ago
Entrenamiento a ritmo suave y ritmo rápido.
Hoy realice un entrenamiento de dos bloques por separado, uno hice 3 kilómetros y el otro de 4 kilómetros. La verdad, no tenía planeado que fuera así el entrenamiento de hoy…
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abima04 (60)Hive Run Liebre in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 14 days ago
Entrenamiento en carrera
Hoy realice un entrenamiento de carrera, haciendo la ruta de la carrera cuatro elementos en la distancia de 15 kilómetros. La verdad el día anterior no estaba decidido en ir…
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abima04 (60)Hive Run Liebre in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 15 days ago
Entrenamiento a ritmo medio suave
Hoy realice un entrenamiento suave por tiempo haciendo una hora, el recorrido fue el de siempre, alargando más la subida, de unos 700 metros más o menos hasta donde la hice, por…
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abima04 (60)Hive Run Liebre in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 16 days ago
**Entrenamiento a ritmo rápido**
Hoy realice un entrenamiento a ritmo rápido seguía con la emoción de la carrera del día miércoles, a pesar de que salía de una jornada laboral de 24 horas. A comenzar con el…
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abima04 (60)Hive Run Liebre in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 17 days ago
Carrera Match & Run
El día de ayer realice una carrera de 5 kilómetros bastante exigente la ruta, casi todo el primer kilómetro fue subida y después en el resto de la ruta tenía pequeñas subidas…
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abima04 (60)Hive Run Liebre in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 20 days ago
Entrenamiento a ritmo medio
Hoy realice un entrenamiento corto después de una jornada laboral de 24 horas, pues apresar que dormi toda la noche, dure todo el día como con sueño pero decidí por lo menos…
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abima04 (60)Hive Run Liebre in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 22 days ago
Entrenamiento a ritmo medio, movido
Hoy realice un rodaje a ritmo movido un poco más lento que el ritmo de carrera, intenso pero no tanto para no cansar tanto el músculo y para el entrenamiento suave que he venido…
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abima04 (60)Hive Run Liebre in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 23 days ago
Entrenamiento de trote suave a ritmo medio
hoy realice un rodeje suave como he venido entrenando sin fatigar mucho el músculo y el cuerpo y mantenerlo activo y realizando la práctica de la respiración y dando pequeños…
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abima04 (60)Hive Run Liebre in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 23 days ago
Entrenamiento de trote suave
hoy realice un entrenamiento suave a ritmo medio medio, saliendo desde coche hasta la entrada de las mayas y subiendo luego hasta la rinconada pasando la estación del ferrocarril…
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abima04 (60)Hive Run Liebre in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 25 days ago
**Entrenamiento suave a ritmo medio**
hoy fue un día con bastante sol pero agradable a la ves, realice un entrenamiento suave un fondo corto solo 10 kilómetros buscando más que todo en durar más tiempo en esa…
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abima04 (60)Hive Run Liebre in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 26 days ago
# entrenamiento suave después de un carrera rápida del día anterior
Hoy realice un rodaje suave para recuperar de la carrera de ayer, a pesar de que trote en la tarde el sol estaba bastante intenso Pero agradable y a comparación de como amaneció…
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abima04 (60)Hive Run Liebre in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • 28 days ago
Carrera de 10 kilómetros
Hoy realice una carrera de 10 kilómetros, con el fin de tener referencias a los entrenamientos que he venido haciendo para bajar los tiempos, pero me pasó un gran problema y no…
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abima04 (60)Hive Run Liebre in Hive Run 🏃‍♂️🏃‍♀️ • last month
Entrenamiento de fundo corto
Hoy realice un recorrido diferente para hacer un recorrido más largo y un entrenamiento de fondo corto de solo 12 kilómetros no quería hacerlo más largo el recorrido porque ya el…
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