Hola a todos hoy haciendo un entrenamiento corto de 10 kilómetros a ritmo medio bastante relajante y mantenimiento activo los músculos está semana no he hecho un trabajo tan explosivo pero aún queda el fin de semana a ver si le pongo más explosión a esos entrenamientos jeje.
Hoy corriendo por dónde casi siempre paso haciendo mi ruta, me salió un perro a corretearme menos mal no era tan grande y no me alcanzaba, hasta que se canso, menos mal que estaba empezando prácticamente mi entrenamiento y no estaba tan cansado jeje y de regreso pasé por el mismo lugar pero ya no estaba me salve, y bueno las cosas que pasan por correr en la calle 😂
Hoy a parte estaba haciendo full sol y más a la hora que estaba corriendo que fue como a las 3 pm y bueno toca quemarse un poco porque no me gusta usar protector solar, me siento después empegostado con el sudor y la crema, llevar solo de ves en cuando es bueno también, luego de terminar me fui caminando hasta mi casa relajando las piernas que fue como un kilómetro más y luego para terminar haciendo los respectivos estiramientos, ese fue mi entrenamiento de hoy 😁
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