Versión Español
Hola comunidad de Hive, bienvenidos a mi blog. Hoy les quiero compartir un día más de trote en el cual como siempre estuve acompañado por mi mamá @neilamarcano, en el cual los dos recorrimos una distancia de 10 kilómetros.
Este trote comenzó como cualquier otro, pero con la diferencia que el día anterior habíamos dicho yo y mi mamá, que íbamos a realizar un recorrido juntos, para que ella fuera agarrando un ritmo, un poquito más elevado. Ya que ella los quiere correr en menos de 1 hora con 10 minutos, así que este día quisimos hacer el recorrido juntos sin importar nuestras diferencias de ritmo, y por eso lo del título “corriendo como un novato no es lo mío”. Porque en el transcurso del recorrido pude ver que esto no era para mí, o sea trotar de forma pausada, haciéndome entender que para mí era mejor seguir practicando a altas velocidades.
Ya hablando más sobre el recorrido, en esta ocasión nos paramos, digamos un poquito más tarde de lo normal, ya que estamos acostumbrados a pararnos a las 7 am, pero como tampoco teníamos complicaciones, además del Sol, comenzamos nuestra ruta. Este recorrido lo empezamos desde nuestra casa, hasta un lugar de nuestro municipio que lleva por nombre los capotes, luego dimos la vuelta ahí mismo para terminarlo estos 10 km. Los primeros 5 km, los hice acompañado de mi mamá, el cual lo realizamos trotando un momentito hasta donde ella aguantara, paramos un momentito y seguíamos, así durante la mitad del recorrido. Ya que cuando terminamos los cinco ella dijo que como estaba viendo que me iba a retrasar, me dijo que me adelantara, pero yo le dije, que no importaba si bajaba el ritmo, porque en ese momento el recorrido era para acompañarla, pero dijo que de todas maneras que me fuera, así que insistió lo suficiente para que me adelantara. Y también me dijo que lo hiciera para ir haciendo una batido para recuperar energías cuando ella llegara, pero bueno, así que le hice caso, y cuando giramos por los capotes, fue cuando empecé a correr con mi ritmo.
Esta vez, al parecer, corrí lo suficientemente rápido para romper algunos PR, qué se encontraban llenándose de polvo. En esta ocasión sí quise correr los más constantes y rápido que pude, pero en ciertas subidas se me dificultó un poquito el trayecto, sin menor inconveniente alguno, que me hizo ver, que con más entrenamiento puedo conseguir un ritmo más rápido, y sin cansarme.
Este recorrido contó con 10.24 km en un tiempo de 1 hora con 2 minutos y 18 segundos, un ritmo promedio de 6 minutos con 5 segundos por kilómetro, y mi parcial más rápido fue 3 minutos con 45 segundos, en los últimos 200 metros.
Bueno, y esto sería todo, espero que les haya gustado mi post, y como había comentado, este recorrido lo hice, solo para acompañar a mi mamá, pero como no quiso que perdiera mi ritmo, me mandó a adelantarme. Y fue ahí donde me di cuenta de que prefiero mil veces ir soplado por ahí🐎, que hacer el mismo recorrido, pero lento🐢. Moraleja: no hay😎, solo corran como les guste👍. Así que gracias por leer🥳. Adiós.👋
Material original de @cjmorillo. Todos los derechos son reservados del autor. Fotografía tomada de mi teléfono Umidigi A11. Los captures de la app Strava. Traductor: Deepl (Versión gratuita).
English version
Hello Hive community, welcome to my blog. Today I want to share with you one more day of jogging in which as always I was accompanied by my mom @neilamarcano, in which the two of us ran a distance of 10 kilometers.
This jog began like any other, but with the difference that the day before we had said me and my mom, that we were going to do a run together, so that she could get into a rhythm, a little higher. Since she wants to run them in less than 1 hour and 10 minutes, so this day we wanted to do the course together regardless of our differences in pace, and that's why the title "running like a rookie is not my thing". Because during the course of the run I could see that this was not for me, i.e. jogging at a leisurely pace, making me understand that for me it was better to keep practicing at high speeds.
Talking more about the route, this time we stopped, let's say a little later than normal, since we are used to stop at 7 am, but as we had no complications, besides the sun, we started our route. We started this route from our house, to a place in our municipality called "Los Capotes", then we turned around right there to finish these 10 km. The first 5 km, I did with my mom, which we did jogging a little while until she could stand it, we stopped a little while and continued, and so for half of the route. When the five of us finished, she said that as she was seeing that I was going to be late, she told me to go ahead, but I told her that it didn't matter if I slowed down, because at that moment the route was to accompany her, but she said that I should go anyway, so she insisted enough to make me go ahead. And she also told me to do it to go making a smoothie to recover energy when she arrived, but well, so I listened to her, and when we turned by the capes, was when I started to run with my pace.
This time, apparently, I ran fast enough to break some of the PRs that were getting dusty. This time I wanted to run as steady and fast as I could, but on certain climbs it was a little difficult to run, without any minor inconvenience, which made me see that with more training I can get a faster pace, and without getting tired.
This route had 10.24 km in a time of 1 hour 2 minutes and 18 seconds, an average pace of 6 minutes and 5 seconds per kilometer, and my fastest partial was 3 minutes and 45 seconds, in the last 200 meters.
Well, and this would be all, I hope you liked my post, and as I said, I did this run just to accompany my mom, but she didn't want me to lose my pace, so she sent me to go ahead. And it was there where I realized that I prefer a thousand times to go blowing around🐎, than doing the same route, but slow🐢. Moral: there is no😎, just run as you like👍. So thanks for reading🥳. Bye.👋
Original material by @cjmorillo. All rights reserved by the author. Photo taken from my Umidigi A11 phone. Captures from the Strava app. Translator: Deepl (Free version).
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STOPPara eso vamos👍
El entrenamiento debe llevar de todo momentos lentos, velocidades, días de fuerza, días de descanso... No todo los días debe ser con adrenalina, pero fueron unos buenos 10 km
Muchas gracias por el ánimo, seguiré tu consejo, y trataré de hacerme unos buenos entrenamientos para mejorar. Saludos y gracias por pasar😊
¿ᴺᵉᶜᵉˢᶦᵗᵃˢ ᴴᴮᴰ? ᵀᵉ ˡᵒ ᵖʳᵉˢᵗᵃᵐᵒˢ ᶜᵒⁿ
Gracias por el apoyo
que buena moraleja jajajaja, de verdad eres muy rápido, es un bonito gesto acompañar a tu mamá para que vaya agarrando más velocidad. Saludos!
Si de verdad muy buena 🤣, pero si me gusta acompañar a mi mamá, aunque eso significa correr un poquito más lento. Pero prefiero correr acompañado y lento, que correr rápido y solo. Muchas gracias por comentar👍
Gracias hijo por acompañarme, se que puedo mejorar, me diste la confianza que necesitaba, seguimos avanzando 🥰💪🏻
Fue un placer correr ese tramo de recorrido contigo, y si, todavía tienes mucho margen de mejora solo sigue entrenando con los mismos ánimos 😊
Felicidades, Excelente ver cómo se apoyan mutuamente y admirable que hayas decidido ajustar tu ritmo para acompañarla. Que continúen disfrutando de esos trotes juntos.
Si la verdad es que no me importa correr el mismo ritmo que ella, así que siempre estoy dispuesto a acompañarla si el momento lo amerita. Saludos y gracias por comentar
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