El entrenamiento debe llevar de todo momentos lentos, velocidades, días de fuerza, días de descanso... No todo los días debe ser con adrenalina, pero fueron unos buenos 10 km
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El entrenamiento debe llevar de todo momentos lentos, velocidades, días de fuerza, días de descanso... No todo los días debe ser con adrenalina, pero fueron unos buenos 10 km
Muchas gracias por el ánimo, seguiré tu consejo, y trataré de hacerme unos buenos entrenamientos para mejorar. Saludos y gracias por pasar😊