Hoy salí a correr muy relajada, pero acordé con ir a correr con el grupo @lpgrunners, realmente con una parte del grupo ya que la mayoría está enfocado en dos carreras próximas de montaña y están entrenando en el Avila.
Corrimos en total 10 personas yo quería hacer 15 kilómetros sin embargo cuando llegue al grupo tenían la ruta armada para hacer 10 kilómetros pero con muchas subidas, así que pensé, hacer 10 kilómetros de subida es como hacer 15 kilómetros en plano, así que acepte disfrutar de esa ruta que es buena por su clima fresco.
En líneas generales me fue muy bien, esta semana hice dos días 10 kilómetros y miren la diferencia y en que nos favorece la continuidad de nuestros entrenamientos
Día Distancia Tiempo Desnivel
Mar 18 10. 03 km 1:08 H +79
Dom 23 10:03 km 1:10 H +193
Habíendo duplicado el desnivel y habiendo realizado la misma distancia, 2 minutos de diferencia no es tanto.
Al terminar de entrenar me sentí muy satisfecha de mi entrenamiento y de haber ido a correr con el grupo.
Me tome una foto en el mural de La Plaza Los Palos Grandes qué renovaron su imagen con una mándala y decidí mostrar mi tatuaje y tomarme una foto.
REGISTRO DE STRAVA Aqui
GanadorPero mayor felicidad sentí por mis compañeros @vandres ( ) y @abima04 que corrieron hoy 5 km y 10 km respectivamente.
Correr y superarnos a nosotros mismos es la meta, pero lograr un podio es fenomenal.
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Que bueno amiga, el entrenamiento en grupo es muy agradable para compartir con amigos, saludos.
Hola Carlos super genial uno entra en esa sana competitividad, o a veces te novelas para no quedarte solo en el camino
Esos 2 minutos son una gran mejoría porque ese desnivel duplica el esfuerzo. Me alegra muchísimo ver que estás aumentando mucho el nivel de esfuerzo y que ya estés viendo las diferencias.
Exitos y bendiciones
Gracias, bienvenido
La foto con el mandala es bellísima 😍 me contenta que te hayas sentido tan bien en el entrenamiento 😍 felicidades por esos pasitos de mejora 🤩
Esa ruta que hicieron hoy se las trae, son unas cuestas bien retadoras.