Que bueno, es difícil cuando hay desánimo pero aunque sea salir a caminar hace su trabajo de generar endorfinas.. Recuerdo que cuando tuve esos días de episodios de ansiedad sentía que el corazón se me iba a salir por la boca, pero al mismo tiempo me decía que el deporte apaciguaria esos nervios y esos episodios de ansiedad que me descontrolaron por un momento.. Y comenzaba muy suave hasta que el cuerpo recordaba que yo corría.
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Gracias mi bella, tus palabras me alientan a seguir, voy a mantener tu mantra que el deporte apaciguara mi ansiedad, si en eso estoy pendiente, comenzar suave hasta que agarre mi ritmo, ya tengo un reto y me gusta tratarme a mi misma, veremos qué sale de allí, gracias nuevamente, a seguir sumando kilómetros de vida 🤗🥰