Hace días ví un tips que dice que antes de correr o hacer ejercicios es bueno tomar café negro sin azúcar y si tienes aceite de coco le colocas una cucharada ahí la energía se pone a millón, ahora para el maratón es bueno que comas verduras y pasta el día antes también lo ví de un doctor
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Voy a probar eso que dices, pero en próximos entrenamientos. Para la CAF no voy a inventar mucho y me voy por lo que hacía hace años. Una pasta sola a las 3 am 😁