Aceite de coco.
😅
Hace un par de semanas cuando salí a trotar a primera hora recuerdo que antes de llegar al polideportivo caí en cuenta que no había comido nada.
Asi que comí que si una empanada de pollo 😂😂
Luego parecía el meme "no debí haber hecho eso"
Bueno, nada el punto es una buena alimentación he hidratación seguro luego se convierte en un excelente rendimiento de tal modo que para el próximo domingo espero logres estar al 100% en esas dos cuestiones tan importantes.
Mucho éxito 💪
Desde que corro en ayunas me ha ido mucho mejor; aunque para correr 42k todavía no me atrevo, así que a las 3 am comeré algo, pero por supuesto no una empanada 🤢