Hola amigas de esta comunidad, llega esa semana... esa semana que no somos personas si no una mezcla entre yeti y país de azúcar en menos de un minuto, esa semana donde somos peligro potencial para la sociedad, pero lloramos al ver pasar una nube en forma de cachorro para luego reír con desquicia por la misma razón.
Hello friends of this community, comes that week... that week where we are not people but a mix between yeti and sugar country in less than a minute, that week where we are a potential danger to society, but we cry when we see a cloud pass by in the form of a puppy and then laugh with dismay for the same reason.
Para pasar este ciclo con resultado favorable les traigo algunos consejos o tips que ayudarán a calma aquellos cólicos y cambios de humor en nuestra semana especial...
To get through this cycle with a favorable outcome I bring you some tips or advice that will help calm those cramps and mood swings in our special week...
1. Agua tibia es tu aliada
Baños de agua tibia... ayuda a relajarse y a disminuir el malestar.
Bolsas de agua tibia... en cada ocasión siempre tener al alcance, ya que disminuirá los cólicos y el dolor.
Té o infusión... ayuda a calmar tu nervios... de manzanilla y miel hace que veas lo bueno de esos días.
1. Warm water is your ally
Bathrooms of warm water. help to relax and relax and decrease the malaise.
Water bags tibia. on every occasion always have to reach, and you will decrease the colics and pain.
I know you or infusion. help to call your nerves. manzanilla and honey makes you see how good those days.
2. Ejercicio
Sé que esos días no queremos levantarnos de la cama... o sofá... o hamaca... o ser productivas, pero al hacer ejercicio estaremos moviendo nuestro vientre y facilitando que desaparezcan lo calambres... consejo, Pilates o yoga.
2. Exercise
I know that those days we don't want to get out of bed... or couch... or hammock... or be productive. or hammock... or be productive, but by exercising we will be moving our belly and making it easier for the cramps to go away... tip, Pilates or yoga.
3. Golosinas
Si de plano el ejercicio no es lo tuyo siempre tendremos a nuestro mejor amigo,El Chocolate amargo (Negro o Puro)... es más... saltense el ejercicio, vayan directo al chocolate. Antioxidante, ayuda a reducir depresión y se vuelve nuestro más genial amigo.
3. Sweets.
If exercise is not your thing, we always have our best friend, Bitter Chocolate (Dark or Pure)... in fact... skip the exercise, go straight to the chocolate. Antioxidant, helps reduce depression and becomes our best friend.
4. Un amigo con sentimientos de acero y evitar idiotas...
Alguien con quien puedas gritar, pelear, llorar, acurrucarte... etc.
Alguien que comprendas tu transformación a ogro emocional durante una semana... después comunicarle que tendrá recompensa... al mismo caso evita a personas con tendencias a aumentar asias por enloquecer.
4. A friend with feelings of steel and avoidance of idiots....
Someone you can scream with, fight with, cry with, cuddle with...etc.
Someone who will understand your transformation into an emotional ogre for a week... then let them know that they will be rewarded... at the same time avoid people with a tendency to increase asias by freaking out.
Espero que estos Tips le sean de ayuda y recuerden que si no... existen lo exorcistas😅
I hope you find these tips helpful and remember that if you don't... there are exorcists😅
