Excelente rutina. Yo generalmente hago sentadillas, lo considero un excelente ejércicio para desarrollar fuerza y masa muscular en las piernas. Después de todo es uno de los más completos que hay.
Que bueno hallar a una hermana Gym ⭐. Yo comencé hace seis meses y poco a poco he ido reforzando la sobrecarga progresiva. Es una tarea llena de disciplina, constancia y dedicación.
Me encantó este shorts. Saludos cordiales ⭐
Muchísimas gracias por tu comentario, hermano de gym jeje🥰. Lo importante es que las cartas se vayan aumentando progresivamente, si es un trabajo de disciplina y constancia pero bastante gratificante jajaj, y respecto a las Sentadillas si, la gente piensa que es solo un ejercicio para piernas, pero cuando lo haces con pesos libres y una carga exigente para ti ves que no JAJAJA, ayuda todo el cuerpo, al igual que en peso muerto.
Gracias por ver el video y comentar, saludos, un abrazo❤