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En la actualidad estamos viviendo momentos muy duro, Si miramos atrás hay frustración o nostálgia. Si miramos al futuro hay preocupación por la incertidumbre. En definitiva, vivir en el pasado o en el futuro sólo produce sufrimiento, si seguimos sin ningún cambio en nuestra vida.
Lo que tenemos que hacer es que vivamos en el presente ¿Cómo vivir en el presente? Intentemos callar nuestra mente. Práctiquemos unos minutos al día el silencio mental absoluto; interactuemos con el mundo que nos rodea; identifiquemos cuando nuestra mente empieza a viajar al pasado o al futuro y traigámosla de vuelta al presente.
No nos dejemos vencer por la incertidumbre y las angustia que se nos presenta.
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Ingles
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We are currently experiencing very difficult times. If we look back there is frustration or nostalgia. If we look to the future there is concern about uncertainty. In short, living in the past or the future only produces suffering, if we continue without any change in our life.
What we have to do is live in the present. How to live in the present? Let's try to quiet our minds. Let's practice absolute mental silence a few minutes a day; let's interact with the world around us; Let's identify when our mind begins to travel to the past or future and bring it back to the present.
Let us not allow ourselves to be overcome by the uncertainty and anguish that is presented to us.
Thank you for visiting.
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