Привіт, дорогі друзі, на зв'язку @artass, ваш провідник у світ здоров'я та довголіття.
Хочу вас порадувати новою рубрикою в моєму блозі, під назвою "їстівне, не їстівне", усі ми грали в цю гру в дитинстві, але ця рубрика набагато серьйозніша. У цій рубриці ми розбиратимемо продукти харчування, які захочете ВИ. Їхня користь, шкода, склад і т.д.
Сьогодні ми розберемо такий продукт як чіпси.
Після уважного вивчення складу, я можу вам впевнено сказати, що від картоплі, яка асоціюється у нас із чіпсами, у самих чіпсах практично нічого не залишилося.
Сама картопля, яку ви можете посмажити або відварити у себе вдома, жодним чином не зв'язана з продуктом, який ми бачимо на полицях у магазині.
Чіпси - снек, харчова закуска, яка не має взагалі нічого живого. У 100 г продукту, на виході ми отримуємо 40 г жирів і 40 г вуглеводів. Решта - щонайменше білка та клітковини.
Я завжди всім говорю, що жирам потрібно приділяти належну увагу у своїй дієті, але я говорю про корисні жири. Тут же, транс насичені жири які вбивають.
Калорійність... це взагалі окрема тема. На 100 г продукту, 550-600 ккал.
Який головний негативний вплив чіпсів на людину? У жінок, чіпси викликають підвищений викид жіночих статевих гормонів, що веде до ожиріння, а у чоловіків, зменшується баланс естрогену і тестостерону шляхом зниження рівня тестостерону, що веде своєю чергою до ожиріння, зменшення статевого потягу, що зумовлює імпотенції. Навіть усе це, не найстрашніше.
Найстрашніше - це серцево-судинні захворювання. 80% всього жиру, який знаходиться в чіпсах - транс жири і тепло оброблені жири, такі як пальмовий жир. А саме цей жир, при попаданні в ШКТ сприймається організмом як будь-який інший жир, не бачачи жодної різниці між ним та корисним жиром і він починає використовувати цей жир для будівництва та харчування клітин. І насичує наш організм живильними елементами, що призводить до ракових захворювань. Структура транс жиру – генетично модифікована, цього жиру не існує у природі і наш організм поняття не має, з чим має справу. Він використовує бомбу уповільненої дії, навіть не знаючи про це. Організм не знає, що транс жири мають властивість склеюватись і з'єднуватися у згустки, а це і є головною причиною смертності всієї планети - тромби у судинах.
Організм не знає, але ви знаєте... так не потрібно напихувати його цим лайном і змушувати його мучитися. Стежте за тим, що ви їсте і будьте здорові!
Пишіть, на яку тему ви б хотіли пост!
Задавайте ваші запитання у коментарях, буду радий на них відповісти)
Якщо ж вам соромно задати якесь питання тут, чекаю вас у своему Instagram або Facebook по посиланням нижче.
Розвивайте здібності та потонціал свого організму і будьте здорові!
Congratulations @artass! You have completed the following achievement on the Hive blockchain and have been rewarded with new badge(s):
Your next target is to reach 20 posts.
You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPTo support your work, I also upvoted your post!
Check out the last post from @hivebuzz:
Это же можно сказать и о сухариках наверное. Много химки...