Гарний ритуал, підгледів для себе послідовність дій в плануванні, треба буде спробувати. Хоча, думаю мій варіант з матрицею Єйзенхауера більш підходить, коли часто трапляються термінові справи. На рахунок сну згодній на 200%, ще б додав шкідливість пересипу (понад 9 годин) і нерегулярність пробуджень, що значно збиває ритми сну.
You are viewing a single comment's thread from:
Так! Забула згадати саме про регулярність, дякую. Звісно, набагато краще лягати та прокидатися в той самий час кожного дня. Як би навчитися так робити!