Дякую, ваш відгук про вегетаріанство порадував:)))) А щодо періодичного голодування, то у мене є ідея спробувати 8/16. Це мабуть найпростіший варіант. І досить часто я його вже виконую.
Дякую, ваш відгук про вегетаріанство порадував:)))) А щодо періодичного голодування, то у мене є ідея спробувати 8/16. Це мабуть найпростіший варіант. І досить часто я його вже виконую.
Так, 16 годин голоду - це найпростіший варіант. Пийте каву без цукру та молока і приймайте рибний жир, це на деякий час позбавить вас від почуття голоду.
Ну щодо корисності риб'ячого жиру, то це усі знають. Але... Пити каву кілька разів на день... У вас серце не стрибає? І чи легко вночі заснути?
Зроблю пост про каву)