Wafles Con Mucha Proteína [ESP][ENG]

in Creative Cuisine15 days ago

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Si en algún momento te ha quedado un poco de arroz del día anterior, siempre lo guardo en la nevera para que no se dañe te quiero compartir esta idea de aprovechamiento en el desayuno del día siguiente aunque también puede ser consumida en cualquier otra hora del día y a su vez nos aseguramos de no desperdiciar comida una preparación fácil, pero deliciosa estos wafles ricos en proteína son una excelente opción para comenzar el día con toda la energía teniendo en cuenta que he escuchado por ay que el desayuno es la comida más importante del día espero que todo esté fluyendo de una manera positiva en el lugar donde estés.

If at some point you have some rice left over from the day before, I always keep it in the fridge so it doesn't get damaged I want to share with you this idea to use it for breakfast the next day although it can also be eaten at any other time of the day and at the same time we make sure not to waste food an easy preparation, but delicious these waffles rich in protein are an excellent option to start the day with all the energy considering that I have heard that breakfast is the most important meal of the day I hope everything is flowing in a positive way in the place where you are.

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INGREDIENTES:
100 grms de arroz cocinado
100 grms de quesito fresco
1 cucharada de aceite
1 pisca de pimienta

(Recuerda que puedes modificar estos ingredientes y sus cantidades según tus gustos)

INGREDIENTS:
100 grms of cooked rice
100 grms of fresh cheese
1 tablespoon of oil
1 pinch of pepper

(Remember that you can modify these ingredients and their quantities according to your tastes)

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En un recipiente limpio y seco llevo el arroz trasnochado como decimos por acá y agrego medio quesito, ya que este viene de 200 grms y solo usaré 100 para que la preparación quede en proporciones iguales, pero si quieres puedes agregar el quesito completo te quedará con mucha más proteína tu preparación le echo una pisca de pimienta molida y mezcló todo superbién hasta quede bien integrado aquí en este punto podrías echar un huevo crudo si lo prefieres, pero por mi parte no lo quise hacer sal no le agrego, ya que el arroz y quesito tienen suficiente en lo personal a mí me fascina el quesito fresco.

In a clean and dry container I take the rice trasnochado as we say here and add half a cheese, since this comes from 200 grms and I will only use 100 so that the preparation is in equal proportions, but if you want you can add the whole quesito, it will be with much more protein your preparation I add a pinch of ground pepper and mix everything super well until it is well integrated here at this point you could add a raw egg if you prefer, but for my part I did not want to do salt I do not add, since the rice and quesito have enough, personally I love the fresh quesito.

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Precaliento la waflera untada de un poco de aceite o mantequilla por unos minutos antes de agregar la mezcla colocamos a cada lado del utensilio cerramos y dejamos cocinar por varios minutos a mí me gusta queden bien tostados y los deje por 10 minutos aproximadamente y también por esta razón que lo eche huevo crudo por qué me parece en mi opinión personal quedan muy blandos y a mí me gustan estos wafles de arroz bien crujientes lo que más se pueda para acompañar este desayuno hice unos huevos fritos enteros o estrellados como se conocen por acá los dejo freír en un sartén a fuego bajo por 5 o 6 minutos aproximadamente, ya que me gusta con la yema un poco blanda la verdad y a ti como te gustan los huevos?, esparzo una pisca de sal y pimienta por encima y está listo para consumir te garantizo que te gustara el sabor a queso se siente bastante desafortunadamente no tenía aguacate en el momento, pero sí que le hubiera caído genial a esta preparación y hubiese quedado mucho más deliciosa me gustaría saber si tú calientas algún alimento que te quede del día anterior.

Preheat the waffle iron greased with a little oil or butter for a few minutes before adding the mixture we place on each side of the utensil close and let cook for several minutes I like them well toasted and leave them for about 10 minutes and also for this reason I put raw eggs in it because I think in my personal opinion they are very soft and I like these rice waffles very crispy as much as possible to accompany this breakfast I made some whole fried eggs or fried eggs as they are known here I let them fry in a skillet over low heat for about 5 or 6 minutes, I like the yolk a little soft and how do you like your eggs? , I sprinkle a pinch of salt and pepper on top and it's ready to eat, I guarantee you will like the cheese flavor, unfortunately I didn't have avocado at the time, but it would have been great for this preparation and it would have been much more delicious. I would like to know if you heat any food left over from the day before.

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Cuéntame que con que acompañarías tu este rico desayuno, gracias por llegar hasta aquí y leer
nos vemos, pues.

Tell me what you would like to accompany this delicious breakfast with, thanks for coming here and reading.
see you then.

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Posted Using INLEO

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Se ven deliciosos, está súper para dietas libres de gluten 👌 y creo que si le fueses agregado el huevo fuese quedado más parecido a unas tortillas jejeje mi abuela solía hacerme unas tortillas de arroz con ese arroz que sobraba, me las hacía para el desayuno o cena, eran super deliciosas.

Gracias por compartir esta tan genial receta ❤️🙏 bendiciones

Es que las mamitas son demasiado especiales deberían ser eternas, si es cierto el huevo le cambia un poco el crunch la verdad

Gracias por venir.

Que rica preparacion 😋 actualmente estoy a dieta del arroz porque comi demasiado y me seco (dato innecesario jajaja 😂), pero me encanta el arroz porque con él se pueden hacer un monton de preparaciones y variadas recetas, yo quiero estos waffles y Buhito tambien jiji 🦉

Jajaja te seco pero como a podido suceder eso mi buhito, a mi también me gusta mucho el arroz y es cierto es demasiado versátil

Gracias por venir.

 15 days ago  

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Creative Cuisine projectYou have been curated by @edwing357 and the .


All delegations are welcome, join our curation train and be part of the flavor @creativecuisine


Thank you very much for your support.

 13 days ago  

😊🤗💕

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@biologistbrito

Thank you for your contribution to the community🌍🐏

Thank you very much

 15 days ago  

Hola hola☺️ el arroz es tan versátil a la hora de crear nuevas preparaciones que nunca paro de sorprenderme jajaja, estupenda idea amiga, yo uso el arroz hasta para hacer arepas y galletas, anexo está idea para las próximas recetas 🧑‍🍳

Uyy si con el se pueden hacer muchas cositas he comido galletas de arroz pero del súper,hechas en casa nunca las he probado ni las he hecho cuando quieras las haces para mirar el paso a paso,si que es una buena idea

Gracias por venir.

 14 days ago  

Hola amiga buenos días 😊 bueno la verdad tengo varias recetas donde uso harina de arroz hecha en casa, desde galletas , panes y tartas , de hecho tengo días sin hacer algo jajaja , veré si este fin de semana hago un espacio para traerles algo rico también 🤗

 14 days ago  

Hola!

Que maravillosa y deliciosa idea estas waffler, no se requiere de mas, huevo y queso para un desayuno brutal... esto me encantó tengo que probarlas, pero primero requiero la waflera 😜

Si son ricas 🤤 a mi me gustan mucho
Gracias por venir