Гръбначно изкривяване “Scoliosis” упражнение № 2
4 years ago in Threespeak by iliyan90 (71)
$10.15
- Max accepted payout: $100,000.00
- Past Payouts $10.15
- - Author $5.08
- - Curators & beneficiaries $5.07
- > threespeakwallet: $0.56
38 votes
- threespeak: $9.18
- louis88: $0.30
- detlev: $0.19
- cryptospa: $0.13
- wehmoen: $0.09
- ace108: $0.07
- vesytz: $0.06
- borislavzlatanov: $0.03
- koychev22: $0.02
- smartvote: $0.02
- beerlover: $0.02
- citizensmith: $0.01
- sisygoboom: $0.00
- happydolphin: $0.00
- mushanov: $0.00
- geekdancing: $0.00
- titofit: $0.00
- alicewonderyoga: $0.00
- sneji79: $0.00
- selena14: $0.00
- and 18 more
Благодаря, чакаме други упражнения.
Мерси
Posted using Dapplr
Парче изчисти на мама и твойте награди в Hive power.
Браво, аз също чакам прекрасните ти практики по Йога
Мерси
Posted using Dapplr
@iliyan90 , браво! Много полезно видео! Започвам да следя тази поредица!
Имам въпрос. Колко често трябва да го правим това упраженение? Т.е. колко пъти на ден и по-колко минути?
п.с. ако може, ще съм ти благодарен ако споделяш някои такив кратки упражнения, които може да правим в къщи докато работим по 8 часа на ден. Т.е. за някои хора това е в офиса. С две думи, нямаме възможност да излизам на природа и т.н.
@cryptospa
Време няма като цяло дори и за 30 сек да се изпълни нещо в пъти по добре от нищо.
Като цяло е хубаво да се поддържа мобилността на тялото сутирн и вечер, за да може да функционира оптимално ;)
Namaste
Posted using Dapplr
Благодаря за информацията!
Namaste!