Hola amiga me encanta tu enfoque hacia la actividad física y cómo resaltas que no se necesitan grandes recursos para mantenerse en movimiento. El hecho de que aproveches espacios como los gimnasios al aire libre y senderos demuestra que la voluntad es clave para cuidar la salud.
Además, es importante hablar sobre la conexión entre la mente y el cuerpo, como mencionas con el tema de la ansiedad y la alimentación. Hacer ejercicio no solo ayuda físicamente, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental.
Es así, la conexión cuerpo mente siempre está allí, por eso es bueno cuidarnos y dedicar un tiempo a la actividad física.
Agradezco que te hayas tomado el tiempo de leer el post.