Aunque no considero que haya hecho arteterapia, si he llegado a escribir poemas para desahogarme, y hecho dibujos de zentangle art donde al final me concentro tanto, que me despeja la mente. Supongo que eso también cuenta como arteterapia jsjs, en mi caso me siento más cómoda con la escritura que con el dibujo.. Extraño hacer zentangle art y mandalas, pero no tengo buenos materiales para que me queden bonitas. Me gustaron mucho tus consejos. Saludos
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El Zentagle, colorear mandalas y escribir poemas para desahogarse son también formas de Arteterapia 🤭 así que podemos decir que inconscientemente si haz llegado a realizar ArteTerapia. Yo siempre digo que no hay que limitarse por los materiales, por ejemplo, yo he hecho Zentagle hasta con bolígrafos jaja, a veces hay que aprender a trabajar con lo que se tiene a la mano 😎😎. Tal y como comento, no hay que enfocarse por obtener un resultado demasiado estético, porque la intensión más allá de la parte visual es relajarse o simplemente drenar 💜