Te saludo Joma, en mi opinión un aspecto positivo de la pandemia ha sido el retomar el ejercicio desde una visión consciente en pro de nuestra salud.
Me alterno, unos días en casa y otros al parque, y le pongo una intención: amor... de disfrutar, cada postura, de cada paso, de cada gota, acompañada de una rica alimentación, meditar; el amor a mi templo, a mis células, llenarme de vida!
Excelente tu rutina al igual que tu video!
Gracias
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Hola bella. Me encanta tu visión de cuidar lo más sagrado que tenemos nuestro cuerpo. La meditación, los ejercicios y la alimentación son fundamentales para llevar una vida saludable. Es bueno cambiar los escenarios y entrenamientos. Disfrutar el momento.
Yo después de mi ejercitación trato de relajarme y hacer un poco de meditación. Nuestro cuerpo se siente renovado.
Me alegra que te haya gustado mi contenido ❤️.