Hola correr es uno de los deportes más completos que tienen grandes beneficios para nuestra salud, tiene como ventaja que se puede practicar en grupo o solo, en dónde vivo la hora más recomendable es a la 6:00 am hasta la 7:00pm y la tarde a partir de las 4:30pm . Todo depende del clima, excelente publicación amiga.
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Hola amigo. Como dices, trotar o correr tiene muchos beneficios para nuestra salud, entre ellos socializar con otros o estar solo y despejarse de la rutina diaria.
Sí, por lo general, es recomendable hacerlo a esas horas por los rayos del sol.
Gracias a ti por comentar, ver y leer el post ❤️