Esas rutinas con planchas son matadoras, puro power estas haciendo alli. Yo no logro durar 30 segundos solo con planchas,asi menos creo poder jaja.
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Esas rutinas con planchas son matadoras, puro power estas haciendo alli. Yo no logro durar 30 segundos solo con planchas,asi menos creo poder jaja.
hola si las planchas son sumamente rudas, lástima que son buenÃsima para tonificar y reafirmar el cuerpo, poco a poco estoy aprendiendo y trato de hacer todas las repeticiones que pueda, no te creas en el gym que voy el entrenador nos pone como trabajo complementario 100 planchas de algunas de esas que compartir y es fuerte, gracias por comentar.