RE: Rutina explosiva para el abdomen./🔥🔥Explosive routine for the abdomen.

[genice]

hola si las planchas son sumamente rudas, lástima que son buenísima para tonificar y reafirmar el cuerpo, poco a poco estoy aprendiendo y trato de hacer todas las repeticiones que pueda, no te creas en el gym que voy el entrenador nos pone como trabajo complementario 100 planchas de algunas de esas que compartir y es fuerte, gracias por comentar.