Saludos a mis apreciados amigos de @fulldeportes, por aquí estamos nuevamente para retomar la rutina de calentamiento y estiramiento, el día de hoy continuaremos con los estiramientos de la zona inferior del cuerpo, sin más nada que decir empezamos.
Greetings to my dear friends of @fulldeportes, here we are again to resume the warm-up and stretching routine, today we will continue with the stretching of the lower body, without further ado we begin.
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Buena actividad. Una recomendación, en cada ejercicio aparte de la explicación, deberías colocar el nombre de los ejercicios. Por otro lado trata de que en las imágenes se refleje el cuerpo completo, esto es muy importante para que tú público siga los ejercicios como es debido, mas aún si la rutina trabaja el tren inferior. Saludos.
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