RE: Rutina de calentamiento y estiramiento para la zona inferior del cuerpo #2. // Warm-up and stretching routine for the lower body #2. // [ESP]/[ENG] ||

[omarcitorojas]

Buena actividad. Una recomendación, en cada ejercicio aparte de la explicación, deberías colocar el nombre de los ejercicios. Por otro lado trata de que en las imágenes se refleje el cuerpo completo, esto es muy importante para que tú público siga los ejercicios como es debido, mas aún si la rutina trabaja el tren inferior. Saludos.